ーーsmile leadレッスン ーー 

Smile Lead(スマイルリード)とは…

●幅広い年齢層の方々が 心身共に健康で笑顔になる、家族、親子、仲間の笑顔が繋がっていくサポートをコンセプトに活動していきます。


●【運動、学び、食】をテーマに サークルレッスンやイベントを企画していくコミュニティです。




◆ゆずり葉バレトン◆ 

三重県桑名市にあるゆずり葉 

#ママ も#赤ちゃん も安心して集える場所✨

https://coubic.com/balletonedayz/246915

ゆずり葉の中の ‘ふれあいの村 ひとだまり’で、毎週金曜午後

レッスンさせてもらってます。


木のぬくもりを感じる室内、

子供達が絵の具ペタペタした ダイナミックで芸術的な絵が壁に✨

少人数制でゆっくりお話しながら、

一緒にお子様の成長を見守りながら😌

ゆずり葉バレトン は そんなあたたかい時間が流れてます。

http://yuzuriha.mie.jp/


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ゆずり葉の設立理念に感動します。

以下 ゆずり葉HPより〜

「助産院のこまやかな優しさと医療施設の確かな安全性の融合」

産婦人科 ゆずり葉

お産の家 ゆずり葉

ふれあいの村 ひとだまり  3施設は、相互に協力して「女性と子どもの心と体の健康」を守り育むことを使命とします。

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毎週‪金曜 14:30〜15:20‬ 〜定員6名様〜 
☆見守り託児スタッフさんいます☆ 
担当 佐藤

【レッスンの特徴】 
ゆずり葉バレトンは 産後の方に必須の 
骨盤底筋エクササイズをいれたバレトンを行なっています✨ 
●産後ダイエット 
●骨盤を引き締める 
●肩こり、腰痛緩和 
●産後の体型戻し 
●同世代の赤ちゃんがいる方とのママ友作り ●リフレッシュの場 
ストレッチし身体をほぐしてからのバレトンは、心身共にスッキリしていただけます☺️💓 
https://coubic.com/balletonedayz/246915 ・ 
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ゆずり葉にてご出産された方だけでなく、他院でのご出産の方も、 
産後1カ月 担当医の運動許可を得た方から 
どなたでもご参加頂いています^^ 
赤ちゃんと一緒に ぜひ気軽に運動しに来て下さいね💓 見守り保育スタッフさんがいるから安心ですし、 
抱っこ紐しながら、ねんねしている隣でバレトンしてもok♪ 
ママと赤ちゃんがリラックスした状態で 
レッスンしていきます^^ 
レッスンご予約はこちら♪ 
https://coubic.com/balletonedayz/246915 
ぜひレッスンでお待ちしています☺️

*ご予約は3週間前まで取る事が可能です♪ やむを得ないキャンセルは、キャンセル料freeです!(ご連絡頂けますと有難いです😌🙏) 


◆ ヴィアティン バレトン◆ 
毎週‪金曜 10:30〜11:30‬ 
担当: 閏井
 
ヴィアティンスタジオ駐車場、トイレなど 
施設が綺麗になりました✨ 
閏井インストラクターの元気いっぱいのバレトンにぜひご参加下さい☺️ 

千春インストラクターが smile leadレッスンについて blog書いてくれています^^

とても素敵に分かりやすく綴ってくれています😌💓感謝✨ 
https://ameblo.jp/ringoclub0416/entry-12493222309.html


ご予約はこちら♪ 
https://coubic.com/balletonedayz/398933



ーーEVENT情報ーー

◆9/16(月、祝)

東京バレエ団同期で 公私共に親交のある

rossiballet studio主宰 高木綾先生をお招きし

クラシックバレエ WS開催


https://coubic.com/balletonedayz/804659 ・

●10:30〜 小中学生向けバレエレッスン→🈵

●12:30〜 大人向けバレエ基礎レッスン→🈵

現在両クラス共 満員御礼となっています😌🙏✨

キャンセル待ちの方は 佐藤までご連絡お待ちしております。

mail@balletone-dayz.jp


【ローフード&バレトン企画】


🈵となり、

現在キャンセル待ちとなります。

キャンセル待ちの方は 佐藤までご連絡お待ちしております🙏✨




◆割引チケット販売について 
https://ameblo.jp/sora-ni-chan/entry-12490391104.html

2019年下半期 
バレトンダイエットしませんか? 
日々お忙しい皆様に レッスンを通して元気、リフレッシュをお伝えできるよう、 
気持ちを込めてレッスンさせて頂きます。 
毎週お越し下さる方も、 
最近身体動かしてないなぁーという方も、 
ぜひぜひお待ちしています!!

◆好きを仕事にしませんか? 
https://ameblo.jp/sora-ni-chan/entry-12401282160.html 



◆メンバー様にお家で簡単にできるエクササイズ動画です♪ 
ぜひお時間ある時にご覧くださいませ^ ^ 


○足裏ほぐし 
https://www.instagram.com/p/By_VB8sAYu7/?igshid=1n27ttlzv10j 


○骨盤底筋エクササイズ 
https://www.instagram.com/p/BzAKaZmAHLg/?igshid=1fyoyytkv9zbn 


○内転筋、腸腰筋エクササイズ 
https://www.instagram.com/p/BzCu5C2gcmX/?igshid=fmk4wcqshs2 



◆プライベート、セミプライベートレッスンのお知らせ 
https://ameblo.jp/sora-ni-chan/entry-12483117762.html