【 @smilelead サークルlesson】
7/5 #ゆずり葉 バレトン 🈵となりました🙏
3週間先までご予約可能ですので、
お早目のご予約をお待ちしています😌🙏
ご予約フォームはこちら💁‍♀️
https://coubic.com/balletonedayz



◆7月 ゆずり葉 〜バレトン〜
担当: 佐藤
女性に必須の 骨盤底筋エクササイズをいれたバレトンを行なっていきます✨

すごーく簡単なエクササイズだけど、
知ってるのと 知らないのでは、
数年後の身体に大きな違いがあるはず😌✨

ほぐして 鍛えて バレトンダイエット!
楽しみませんか?
smile leadサークルでは、
週に一度 自分のためのご褒美時間✨
夢中になれるエクササイズ時間を過ごして頂きます☺️
前回ご好評頂いた バレエストレッチクラスも
今後導入を検討しています♪
見守り保育スタッフ 募集しており、
こちらも今後導入します。
https://coubic.com/balletonedayz/246915
ぜひレッスンでお待ちしています☺️

◆ ヴィアティンスタジオ
担当: 閏井
7月からヴィアティンスタジオ駐車場が綺麗になります✨
そして 閏井インストラクターの元気いっぱいのバレトンにぜひご参加下さい☺️
https://coubic.com/balletonedayz/398933

◆好きを仕事にしませんか?
https://ameblo.jp/sora-ni-chan/entry-12401282160.html

◆お家で簡単にできるエクササイズ動画です♪
ぜひお時間ある時にご覧くださいませ^ ^

○足裏ほぐし
https://www.instagram.com/p/By_VB8sAYu7/?igshid=1n27ttlzv10j

○骨盤底筋エクササイズ
https://www.instagram.com/p/BzAKaZmAHLg/?igshid=1fyoyytkv9zbn

○内転筋、腸腰筋エクササイズ
https://www.instagram.com/p/BzCu5C2gcmX/?igshid=fmk4wcqshs2

◆オススメWS情報
https://ameblo.jp/sora-ni-chan/entry-12480704773.html

◆プライベート、セミプライベートレッスンのお知らせ
https://ameblo.jp/sora-ni-chan/entry-12483117762.html