■自分の人生をあきらめたくないあなたへ | わけもなく空っぽで生き辛いあなたへ◆心が楽になって魅力がひらく幸せ体質レッスン★心屋認定講師・カウンセラーゆっか

わけもなく空っぽで生き辛いあなたへ◆心が楽になって魅力がひらく幸せ体質レッスン★心屋認定講師・カウンセラーゆっか

45歳で心屋塾に出会って、想像しなかった人生を歩んでいます。
生き辛い、自分責めの苦しい世界から、自分を認めてラクに楽しむ世界へ。
心の面から、外面から、あなた本来の魅力を知って美しさを輝かせましょう。
心地よい年齢の重ね方を一緒にしませんか?


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こんにちは。


心屋塾認定講師・カウンセラーゆっかです。



 



*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆





こんな自分の人生は、この程度。


魅力もなくて何もできないこんな自分は


欲を出したらいけない。


贅沢言ったらいけない。


誰にも相手にされるはずがない。


そんなふうにあきらめてきた。




ようやく手に入れた現実は


どうにもこうにも息苦しい。


真綿でしめられるような圧を感じてる。


とっくにあきらめたと思ってたのに。


後悔のループと自分責め他人責めで


もうつかれてきた。


もういやだ。なんとかしたい。




そう、あなたは


あなたの人生、まだあきらめてない。








これまで


自分なんかと自分をおとしめ


自分を嫌い


自分をののしり


自分から逃げてきたのなら。






これからは


自分だからと自分を尊重し


自分を責めるのをやめて


大げさに自分を褒めて


自分のホントの声を聞いてみよう。




*



自由にさせてもらってるし


恵まれてるのかもしれないし


人から見たら何が不満と言われそうでも



あなたが苦しいのなら


それを優先しよう。


わたしがわたしを分かろうとしよう。



苦しいよー辛いよーしんどいよー


子どものように泣こう。


苦しいね、辛いね、しんどかったね


自分に向かって言ってあげよう


そっと寄り添って。






情けない自分に


ブチ切れてみるのもいい。


なんであの時別の道を選ばなかったの?って。


なんでこんな目に自分を合わせるのよってね。



うん、自分をしあわせにしたかったんだよね。






見たくないネガティブに浸ろう


どす黒いネガティブを吐き出そう


とことん落ちてみよう。


底まで行ったら、自然に浮かぶ。


そこから始まる。





ネガティブを出した後は


出せた自分をねぎらおう。


よしよし。


温かいぬくぬくに自分を包もう。















吐き出すのが一人では難しい時は


お手伝いするからね


また会いに来てね。













 

 

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