★空飛ぶライフコーチ in ニュージーランド★
  • 09Dec
    • 子どもは全部知っている

      お久しぶりです!ニュージーランドからソフィーです🎵今日もピカピカの夏日です~✨さてさて、うちの9歳の三男坊。最近、縄跳びにはまっていて。二重飛び100回を目指してます!そんな三男のちょっとビックリ発言!(三男)ねぇ、お母さん。どうやったら、二重飛びがいっぱい飛べるか知ってる?(私)うーん分からないなぁ一生懸命沢山練習するといいんじゃない?(三男)全然、違うよ!どうしたら良いかっていうとねいっぱい飛べた時の嬉しい気持ちを感じるともっと、いっぱい飛べるんだいよ~✨どーーーーん!!!!!そっかーーー!!!てか、凄い!それって、宇宙の法則そのままだよ!一生懸命とか必死に努力とかがむしゃらとかそんなんじゃないワクワク嬉しい気持ちを感じたら、もっと、先まで行けるんだね!子どもって凄いな全部分かってるんだ私が本読んだり成功者の話聞いたり理解しよう体現しようと頑張っちゃってることを既に知ってるんだ子どもって本当に素晴らしい!その考え方を持ち続けて未来の扉をどんどん開けていってほしい!可能性は無限大だよ~✨

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  • 28Nov
    • 「成功法則」5秒ルールで人生を変える!

      こんにちは♪心も身体もお財布も豊かな理想の人生創造中のソフィーです~✨さて、皆さんは「5秒ルール」って、ご存知ですか?これは、アメリカ人のメル・ロビンスさんという方が提唱している方法論です。現状維持に流されやすい人間の脳の仕組みから、それを打破する方法を編み出したもの。メルさん曰く。やる気は5秒で死んでしまう!のだそう!は、早くない???😱と私は思ったのだけど実際、そうなんですって…💦新しいアイデアが浮かんでから5秒経過すると、脳は今までの自分の行動様式を守る理由、現状維持をすべき言い訳をそくざに探し始めるのだそう!悩む時間が長ければ長いほど脳は、言い訳を考え続けるのでますます行動できなくなるという訳です。これは、アナタのせいではありません。脳の機能の問題なんです!そこでです😃脳が言い訳を考え始める前に行動し始めてしまう。これが5秒ルールです!私も早速試してまして。朝ごはん食べ終わってすぐに5・4・3・2・1…スタート!!!!!で、アイエルツという英語試験の勉強を始めました。お皿もコーヒーカップも散乱したまま…。足元には、三男坊の脱ぎっぱなしのパジャマ…。でもね、気づいたら1時間半集中して勉強していてビックリ~✨やりたい事が朝終わるって本当にスッキリ‼片付けを先に始めていたら、きっとそのままズルズル掃除洗濯…と、いつものルーティンに流れ込んでいたと思うので、5秒ルール試してみて本当に良かった‼起きようかな…と思ったら5・4・3・2・1…で起きる!洗い物めんどくさい…と思ったら5・4・3・2・1…で洗い始める!Youtube検索したら、5秒ルールで週間を変えた人が沢山いましたよ!大きな決断には場合によりますが日常の習慣を変えるには、かなり有効です。そして、習慣は人生を変えますからね!5秒ルールを身につけて、やりたい事やるべき事をどんどん出来る自分になれたら最強だなーと思います。皆さんも、ぜひぜひお試し下さい~😃

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  • 26Nov
    • 【成功法則】未来の自分からアドバイス

      こんにちは!最近、全てが順調全てが完璧を体感しているニュージーランドのソフィーですライフコーチの勉強も順調・完璧!健康面も趣味も今までになく順調・完璧!そして、仕事と収入面も順調・完璧!成功への波に乗るって、こういう事!?を実感している昨今です。そんな私が最近よく使う、成功への小さな秘密。未来の自分からアドバイスまず、5年前の自分に思いをはせてみて下さい。どんな問題を抱えていましたか?私は、とにかく二男と関係が上手く行かず。。。毎日ガミガミガミガミ怒ってばかりいました。当時の私は、こんなヒドイ状況なんだから怒るのは当然だ!と思っていました。が、今の私が5年前の私にアドバイスをする事が出来るとしたら、そんなに怒らなくて大丈夫何も心配することは、ないよ!ただただ抱きしめてあげて!と言いたいと思います。では、次に現在に意識を戻しましょう。今、アナタはどんな問題を抱えていますか?その問題に、今のアナタが対応するのではなく未来のアナタが答えるとしたら、どんな行動をするでしょうか?ここで、ポイントなのは、未来のアナタは、今のアナタではなくもっともっと理想の自分に近づいたアナタということです。理想のアナタは、どんなアドバイスをくれてどんな考え方や行動を提示してくれるでしょうか?きっとね、アナタが今選んでいるイライラする事ガミガミ言う事落ち込んで泣く事嫉妬に燃える事怒りに任せて怒鳴る事選ばなんじゃないでしょうか。理想のアナタは、そんなアドバイスくれないと思いませんか?どうでしょうか?私の場合、未来の理想の私は安心してね絶対に大丈夫笑ってね!楽しんで!そんな言葉をかけるのではないかと思うんです。未来の理想のアナタは、どうですか?常に、未来の理想の自分を傍らに置いておく。そこから、現在を眺める癖をつけてみる。思考と行動に、変化が起こってくると思いますヨでは皆さん、楽しい楽しい一日を!

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  • 22Nov
    • 【幸福学】より仕事の3つのカテゴリー

      こんにちは!ニュージーランドより、ソフィーです今日も快晴!ノースリーブで太い腕全開してもりもりブログを書いてます(笑)さて、皆さんは【幸福学】って聞いたことありますか?近年、特に海外で研究が活発な分野で人間の幸せの感情に関する研究を行う学問です。なぜ、いつ、どういう場面で、人間は幸福を感じるのか?様々な実験や脳科学の分野も絡めて、幸福を様々な角度から考察する、とっても興味深い分野です!その中で、仕事と幸福の関係についての研究結果があったので、今日はそちらをシェアしたいと思います。まず、仕事と収入額の関係を研究した所、年収700万円くらいまでは一定の割合で幸福度が上がりますが、その後は幸福度はさして上がらず横這いであることが分かりました。では、仕事の何が最も幸福度に関係するかというと、なんと、仕事の形態であることが分かったのです。その仕事の形態は3つに分類され、1→2→3と追うごとに幸福度は高まっていきます。さぁ、アナタのお仕事は、どこに当たりますか?その1幸福度:低【JOB】=【労働】働く事に特段の喜びややりがいを見出さない仕事の形態。報酬を得ることを目的とした、仕事。その2幸福度:中【CAREER】=【職業】働く事にやりがいを感じる。報酬だけを目的とせず、年を追うごとに自身の成長を感じたり、スキルアップを目指す、仕事。その3幸福度:高【CALLING】=【天職】報酬を得ずとも、やりたいと思える仕事。自身の成長・喜び・他人への奉仕・感謝を原動力とする。さぁ、如何でしょうか?アナタの仕事は、労働・職業・天職のうち、どれに該当しますか?私は、どうかなぁ。。。コーチングのお仕事、間違いなく【仕事】ではない。【職業】には、確実に当てはまる!【天職】とも、言えるかもしれない!生活を潤す別の収入源があれば、コーチングを無料で提供して誰かの役に立つ。そんな選択肢も見えてきます。仕事って、自分を表現する凄く大切な人生のエリアだと思うんです。もっと自分の価値を認めて、もっと望んで、みんなで幸福になりましょう!

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  • 21Nov
    • その温泉は必ず湧き出る

      こんにちは!ニュージーランドからソフィーです。好きな場所で好きな人達と好きな事をして生きる。心も身体もお財布も豊かな、理想の生活創造中です♬さて、私は今、新しい事にいくつか取り組み始めています。新しい勉強。新しいビジネス。久しぶりにダイエット(笑)そんな中、最初は気持ちも高まり勢いもいいのですが道半ばになると、少し疲れてくる事ってないですか?こんなに勉強しても思い通りの点数が取れないんじゃないか成功者続出のビジネスだけど自分は結局上手く行かないんじゃないか四十路も過ぎて、理想の体重なんて結局無理なんじゃないかそんな風に、起きてもいない結果を勝手に想定して諦めてしまいたくなることって、誰にでもあると思うんです。でも、不思議ですよね?上手く行かないって、どうして自分で勝手に決めちゃうんでしょうか。逆にですよ、逆に。絶対に成功すると決まっていたら、どうしますか?悩みますか?悩みませんよね。ここの場所を掘っていたら、確実に絶対に温泉が湧きます。と、保証されていたら、誰でも必ず掘り続ける事ができると思うのです。そう、アナタが目標にしている事。もしそれが、心からワクワクして本当に望んでいる現実ならば、それは、確実に湧き出る温泉なんです。アナタは、ただ、いつか必ず湧き出る瞬間を夢見て鼻歌を歌いながら掘り続ければ、いいだけなんですね。そう考えると、安心しませんか?そう、アナタの温泉は、必ず湧き出ます。心が折れそうになったら、思い出してみて下さいね~今日も、素敵な1日を~。

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  • 18Nov
    • チャンスの神様の前髪を掴もう!

      おはようございます!ソフィーです土曜日の朝、如何お過ごしですか?私は昨日、訳あって、夜8:30に息子達に構わず寝てしまい朝まで爆睡!すっきり目覚めましたよ~。さて、皆さんは、チャンスの神様のお話聞いた事ありますか?有名な話なので、ほとんどの方がご存知かもしれませんがこんな話ですアナタはアナタの人生という道を歩いています。前を向いてワクワクしたり、時には後ろを振り返って後悔したりと色々な気持ちを感じながら。すると、ある時、チャンスの神様が現れるのです。でもね、決してアナタの横から、ひょっこり顔を出したり後ろから、トントンと肩を叩いたりはしません。必ず、アナタの前方からやってくるのです。しかも、全速力で!走りながら!しかもしかも、チャンスの神様は何も身に着けていません。。。裸です!ヌードなんです!しかもしかもしかも、チャンスの神様には前髪しかないんです!つまりですね、裸で前髪しかないオジサン…いや違った…神様が全速力で前方から走ってくるわけです。アナタの人生の大チャンスを連れて。裸の前髪オジサンが全力で走ってきたら、迷わずダッシュで逃げて下さいねけどね、これは神様ですから(笑)さぁ、どうしますか???アナタが、もし万が一、どうしよう。チャンスを掴もうかなやめとこうかなと考えていると、あっという間に神様はアナタの横を走り抜けて過ぎ去って行ってしまいます。やっぱり、チャンスを掴みたい!と思い直して振り返った時にはもう掴むことは出来ないんです。だって、神様は裸で前髪しかないんですから。。。だからね、チャンスが来た!!!と思ったら、しっかりと、前髪を掴むこと!これ、とっても大切です。私もね、最近、必ず前髪をムンズと掴むようにしていて。そしたら、すんごいミラクルが起き始めているのです!長くなりそうなので、その話はまたの機会に~。

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  • 14Nov
    • 逆行く大作戦!!!~小さな変化が大きな変化の流れを生む~

      おはようございます!ニュージーランドから、ソフィーです今日は暑いよ~。部屋の中にも紫外線を感じます。。。さてさて、皆さんは、こんな言葉よく聞きませんか?思考の習慣を変える誰しも、長年培ってきた思考の習慣=考え方の癖があって、様々な場面で、結局は同じような理由がブロックになってつまづいたり、同じような迷路に迷い込んだりしちゃうんですよねそんな事ないですか?私は、あるんです。。。私の場合は、両親の存在が大き過ぎて未だに「両親にどう思われるだろう。。。理解してほしい。。。」という思いにとらわれてしまいがちですね。。。コーチングの勉強も始めてからは、だいぶ自由ですけどねでね、その思考の習慣を急に変えて下さい!思考が変われば行動が変わる!行動が変われば現実が変わる!なーんて、言われても、急には無理!!!って思いませんか?そんな時に、試してみてほしい方法がコチラ!いつもの逆を行く大作戦!なんじゃそりゃ、ですよね。やり方は、シンプル。日常生活の、小さな小さな決断で、まず、選択肢を二つまで絞ってみてください。その後、アナタが今までは取らなかったであろう選択肢の方を選ぶんです。いつもは通らない道で職場に向かってみる。いつもは食べないメニューを選んでみる。いつもはつけないリップの色を選んでみる。旦那様へのメールに絵文字を使ってみるゲームをしている息子達を大絶賛してみる(この2つは、私がいつもは絶対しないこと(笑))一見、下らないですか?でもね、例えば、いつもは食べないメニューが意外に美味しくてあれ?違うメニューもアリじゃん!!!っていう、いわゆるアハ体験は、自分が想像するより大きな衝撃として身体に浸み込むんですよね。家族への対応をちょっと変えてみることで、本当に相手の反応が変わるんだ!!っていう体験も、全ては自分。自分が変われば現実が変わるんだっていう実体験として身体に残るんです。仮に、食べてみたメニューが美味しくなかったとかつけてみたリップが似合わなかったとかいう結果になったとしても、新しい事に挑戦出来た自分という成功体験は確実にアナタの中に残るんです。これも、大きな大きな成果ですよね。こういう小さい事が積み重なると、もう少し大きな決断をする時にあれ、今までだったら無理だと思ったけど、やってみたら意外といけるのかも!?って、考えられるようになるんですね。毎度毎度、自分の意志の逆行くのも違いますが、ちょっとしたゲーム感覚で、スパイス的に使っていただくと、思ってもみない感覚が得られたり、反応が返ってきたりで楽しいですよ!是非、お試し下さい

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  • 10Nov
    • 成功者の思考法!「まぁいっか。」を止めてみる

      こんにちは!空飛ぶライフコーチ・ソフィーです😊世界中どこにいても誰かの役に立てる。心も身体もお財布も豊かな理想の生活創造中です~✨さて、先日、私の大成功している友人が自身主催のイベント参加者を募集してました。その時、彼女の中で、参加者人数の意図設定を「40人」と決めたんだそうです。つまり、40人、集めよう‼と決めた訳なんですね。そして、締め切り前日なんと、集まった人数は39人。そこで、彼女がとった行動はなんと、「あと1名様、是非如何ですか~💕」と再募集をかけたのです。締め切り前日の夕方ですよ⁉そして、最終的に追加で2名集まりイベントは無事に41名で開催されたんです。凄くないですか?私なら、39人集まったら、約40人!!!これで、オッケー!!!にしちゃったと思うんです。39歳も40歳も、一緒‼一緒‼同じアラフォーだよね?みたいに。あ、ちと違うか…💦それを、彼女に伝えたら、こう答えてくれました。意図設定通りか、それ以上。期待通りか、もっとその先へ。凄くないですか?もう、シビレマシタ私(笑)やっぱり、成功してる人の考えって一味違う‼と思います~。でも、それをまずは真似してみる事が成功への第一歩だと思うんです。私も、まぁいいか!を止めてみよう‼自分の理想の、その先へ!!!

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  • 09Nov
    • 人生という名の1枚のハンカチ

      こんにちは!空飛ぶライフコーチ、ソフィーです😃💕世界中どこにいても誰かの役に立てる。心も身体もお財布も豊かな理想の生活創造中です!最近、コーチングを勉強しているニュージーランドのUMTA内で"お金の引き寄せチャレンジ"というプログラムを受講中です。昨年は8週間14名で総額1億4千万円を引き寄せた、この驚異のプログラム!今年はどうなるのか?ワクワクが、止まりません!それでね、このプログラムでは色々な角度からお金のブロックを外したり思い込みに気づいたりしていくのですがお金という一分野を改善しようと日々取り組み始めたところ、お金以外の分野でも沢山の変化が起きているんです!人生とは1枚のハンカチ。本当に、そうだなぁ!と実感しています。どういう事かというと、目の前に、1枚のハンカチが広がっている所をイメージして下さいね。そのハンカチの下には、8つの柱が立っていて人生という名のハンカチを支えています。8つの柱とは1家・住宅2仕事・金銭面3健康4人間関係5趣味6社会貢献7マインド・精神8スピリチュアルの8つです(私はこう分けてますが、ご自由に!)そこで、2仕事・金銭面の柱の上をつまんでハンカチを上に持ち上げると、ハンカチ自体がぐっと上に持ち上がるのがイメージ出来るでしょうか?もちろん、つまみ上げた仕事・金銭面の部分が一番高い位置にありますが、その部分だけが、ポコッと外れて持ち上がるのではなく、全体が上がりますよね😃💕高い波動で、ワクワク何かに取り組んでいると他の分野もグイグイ上昇していくんです。これはね、何だか本当得した気分!(笑)人生という名の1枚のハンカチ。どんどん、理想の状態まで引き上げて行きましょう😃💕

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    • 初・ビーガンクッキング体験!

      おはようございます~。空飛ぶライフコーチ、ソフィーです😊世界中どこにいても誰かの役に立てる。心も身体もお財布も豊かに、理想の生活創造中です!昨日は、初めてビーガン料理クラスに参加してきましたよ!★ブルーベリーマフィン★セイボリーマフィン★フルーツゼリー★豆腐とアボガドのサンドイッチどれも、絶品~💕でね、これ全部、ビーガン料理なんです。ベジタリアンはお肉や野菜など、食べない菜食主義者。これ、皆さんご存知ですよね😊ビーガンは、更に一歩進んで!?バターや卵という動物由来のものを一切食べない方達です。ニュージーランドは多国籍。食の好みも、もちろん多種多様です。子ども達のランチを見ても、凄いバラエティーに飛んでます。お握りあり、サンドイッチあり、バターチキンあり、餃子あり(笑)でも、それで当然。どれが良い悪いじゃなく。お互いを尊重し合って受け入れる。「食」という一場面からも、そんな共存共生の風景が日常的に見られます。違いを尊重する・受け入れる。それを頭で理解するのではなく身体で経験として体得していく。息子達が、この環境から、きっと何かを得ている。きっと、人生の大きな糧になると信じています😊

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プロフィール

ニュージーランドに暮らす三兄弟の母ソフィー

性別:
女性
お住まいの地域:
海外
自己紹介:
初めまして! ニュージーランドで、3人の息子達と暮らしています ソフィーです♬ プロフィー...

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