バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表 公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。
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プロ・プレ・ポスト・・ビオティクス
プロビオティクスという言葉を、
よく耳にするようになりましたね。
プレビオティスという言葉も
最近、ちらほら耳にするようになりました。
では、ポストビオティクスはどうでしょうか？
その前に、それぞれの言葉の
本来の意味を知っていますか？
耳馴染みのある言葉で、
それがどんな製品を指しているのかを知っていても、
言葉の意味をあらためて考えたことのある人は
少ないかもしれません。
プロビオティクス
「生物特有の力のために」
という意味が込められています。
生きている善玉菌を指す言葉です。
特に、「食べられる善玉菌」
を意味していることが多いです。
プレビオティクス
「生物特有の力になる前に」
という意味が込められています。
善玉菌の食べ物（餌）を指す言葉です。
食物繊維やオリゴ糖が
代表的なプレビオティクスです。
ポストビオティクス
「生物特有の力になった後に」
という意味が込められています。
それっていったい何のことでしょうか？
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