バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表 公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。
心と体をつないで健康と幸せを手に入れるニュースレターへのご登録で
統合食養学（ホリスティック栄養学）冊子が無料ダウンロードできます
夏は楽しい季節？
私達は、なんとなく夏に
楽しい季節、そして、のんびりとした季節だという
イメージをもっています。
そして、その到来を待ちつつ1年を過ごします。
季節性のうつがある
一般的に、うつ症状は、季節とは無関係に、起こります。
でも、
- Seasonal Affective Disorder （SAD）-
という、特定の季節にだけ現れるうつ症状があります。
自殺者が最も多いのは冬じゃない
多くの人が、
クリスマス時期に自殺者が最も多くなると思っています。
でも、自殺者が最も多くなるのは、3月と5月です。
米国でも4月です。
夏季SADの症状
一般的なうつ症状と同様に、
SADも男性よりも女性に多い疾患です。
そして、冬季SADと、夏季SADが大きく異なる点は、
食欲と睡眠のパターンです。
症状の詳細と改善法をブログでお伝えしています。
こちらのリンクからご覧ください。
なお、食事で心と体をつなぐ方法は
セルフドクターコースで詳しく学べますよ。
【早割】9月新学期セルフドクターコース募集中
あなたもご自分の主治医になりませんか？
食で心と体をつなぐ統合食養学で
あなた自身の主治医（セルフドクター）
になりませんか？
統合食養学とは
アメリカ・ニューヨークで始まった
科学に裏付けられた
食で心と体をつなぐ新しい栄養学です。
特定の食事法ではなく
科学に裏付けられた食物機能と
ボディエコロジーを学びます
あなたが食を通してご自身の主治医（セルフドクター）になるために、必要な知識とスキルを教えています。
著名人から選ばれている
ミランダ・カー
ピッパ・ミドルトン
（英国王室キャサリン妃の妹君）
オリンピックメダリスト
などが学んだ栄養学です。
新学期スタート！
9/6 水曜クラス
9/9 土曜クラス
同じ内容です
早割は7/31まで
7月31日までのお申し込みは、
正規コース受講料 ￥108,000
(全レクチャー受講時)から
￥13,000 OFFの早割がありますよ
詳細とお申し込みは、こちらのボタンからご確認ください。
あるいは、ヘルスコーチと、一度、話をしてみませんか？
公認ホリスティック・ヘルスコーチは、食事だけでなく、あなたを取り巻く様々なこと（環境、仕事、家族、人間関係など）を考慮して、プログラムに反映させ、あなたが、なりたいあなたになれるようコーチングを提供します。
プライベート・ヘルスコーチング・プログラムについて お気軽にご相談ください。
初回相談を無料でお受けしています。
ソフィアウッズ・インスティテュート - ホリスティックヘルスコーチング