バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表 公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。
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たくさんの野草・雑草が、ハーブやスパイスや生薬として、
古くから洋の東西を問わず薬として使われてきました。
今回は、アザミ（ミルクシスル）についてお伝えします。
ミルクシスルの薬効成分は、
種の中に含まれているシリマリンという成分です。
ヨーロッパでは2000年以上前から種を肝臓と胃腸の薬として用いていて、
現代も、ドイツでは、慢性肝炎と肝硬変、消化不良への使用を承認しています。
一方、米国では、ミルクシスルを医療に用いることは認められていません。
あなたはどちら派でしょうか？（笑）
とは言え、副作用がないわけではありません。
今回は、ミルクシスルの薬効機能と危険性についてお伝えします。
詳細は下のリンクからお読みいただけます。
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ソフィアウッズ・インスティテュート - ホリスティックヘルスコーチング
