バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表 公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。
ヨガに対してどんなイメージをもっているでしょうか？
意識高い系の女優さんやモデルさんがやっているイメージでしょうか。
あるいは若くて、既に細くて、体が柔らかそうな女性がやっているイメージではありませんか？
でも、ヨガは古くから、男性も、年配の人達も行っているものです。
また、マインドフルネスの人気の高まりと共に、
ヨガの瞑想効果など心の健康に良いイメージをもっている人も多いのではないかと思います。
でも、ヨガには、もっと素晴らしい効果があること
ヨガが代替療法、あるいは、医療の補完的治療になり得ることを
報告する論文が今年、発表されました。
その内容についてお伝えします。
公認ホリスティック・ヘルスコーチは、食事だけでなく、あなたを取り巻く様々なこと（環境、仕事、家族、人間関係など）を考慮して、プログラムに反映させ、あなたが、なりたいあなたになれるようコーチングを提供します。
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