バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表 公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。
皆様、マンゴー好きですか？私は大好きです！
国産の旬は、６月、７月、8月。輸入ものは3月です。
マンゴーは、東南アジア原産の果実で、
チェリモヤやマンゴスチンと共に世界三大美果といわれる果物です。
今旬のマンゴーに含まれている栄養素とその作用についてお伝えします。
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