おはようございます！
バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表 公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。
どちらも簡単なことではありません。
ただ何ものにも縛られず、
自由にのびのびと、いきいきと生きている人
誰かの評価に自己評価が左右されない人は
高い自己肯定感（自尊感情）の持ち主です。
そして何ものにも縛られず、
自由にのびのびと、いきいきと生きている人は
魅力的ではないでしょうか。
あのように生きられたらという気持ちに周囲を惹き込みます。
今回はそれを可能にする一番の近道についてです。
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