バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）の森ちせです。
私達の体の中をエネルギーが常に流れ巡っています。その流れが滞ることによって私達の体と心に不調が起きるという考えは、中医学では「気」の流れ、インド伝統医療では「チャクラ」の流れによって説明されています。
今回は、新年を始めるにあたって、まずは、この「気」あるいは「チャクラ」の流れを整えることから始めてはどうかと思い、チョプラセンターのプリタ・シャー氏が入門書として書かれてた記事を和訳要約してお伝えします。
公認ホリスティック・ヘルスコーチは、食事だけでなく、あなたを取り巻く様々なこと（環境、仕事、家族、人間関係など）を考慮して、プログラムに反映させ、あなたが、なりたいあなたになれるようコーチングを提供します。
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