アシュタンガヨガ教室! | sonrisa yoga アシュタンガヨガ草加

sonrisa yoga アシュタンガヨガ草加

~ 埼玉県 草加ヨガ教室 ~

シュリ・K・パタビジョイス師が考案した
流れる様な一連の決まったポーズを呼吸と連動させながら行なう力強いヨガです。


スケジュールはホームページをご確認ください。

時間  10:00~12:00


【レッスン費】8名までの少人数制
~予約制~
初回体験・・・1,000円
1レッスンのみ参加の場合・・・2,000円
5回チケット・・・8,000円(@1,600)有効期限1年
期限切れチケットでもプラス400円で1レッスン参加いただけます。

[レッスンの予約・お問い合わせはこちらまで]
sonrisa_yoga☆icloud.com (☆→@へ変更)
平日の日中は他の仕事をしているため返信は当日夜か翌日になりますので、ご了承ください。

【会場】
ダンススタジオRUCHIRU Bスタジオ
埼玉県草加市高砂2-2-28 丸善ビル3F
東武伊勢崎線 草加駅徒歩3分
http://dancestudio-ruchiru.com/access-company/
 
{A162F9F7-65C8-4262-83C1-9C92C06A439D}



※ レンタルマット~先着順、無料期間中の方優先~
初回から10回無料
無料期間中にご自分のマットをご準備ください。
以降 300円
詳細はこちらの記事をご覧ください。
http://ameblo.jp/sonrisa-yoga-121/entry-12140897279.html


◎持ち物
動きやすい服装(スパッツ等は透けない素材を着用してください。)
ヨガマット
バスタオル
タオル
飲み物
冬季のみブランケット

更衣室はスタジオ内のカーテンの仕切りとなりますので、ご自宅でウェアを下に着てくることをおすすめします。

◎ヨガ当日は2時間前までにお食事はお済ませ下さい。




☆アシュタンガ入門クラス(運動量 ウォーキングレベル)
フルプライマリーシリーズの工程を少しづつ覚えていくクラス

☆ハーフプライマリー(運動量 ウォーキングレベル~ジョギングレベル)
フルプライマリー半分のレッスン

☆フルプライマリーレッドクラス(運動量 ジョギングレベル)
フルプライマリーの工程をガイドに合わせてレッスン

☆マイソール
プライマリーシリーズやインターミディエイトシリーズ等を自分の呼吸で練習するクラス