アートセラピーに行ってきました。

日曜日に、
フェルデンハウス北斗星の、｢アートセラピー｣
に参加しました。

ギリギリまで、予定が決まらず、土曜日に兵庫県立美術館の｢レンピッカ展｣を鑑賞後、神戸の生田神社をお参りしたら、主催者さんと連絡がとれました。


アートセラピーの参加者は、勉強で来られた方がほとんどで、タイムテーブルに、自分の浮き沈みのグラフを書いて発表したり、８種類のテーマに即して、厚紙に絵を書き箱を作って発表したり、畳の部屋にタイムテーブルを想定して、現在、過去、未来の場所を決め、過去の悪い出来事を振り返り、慰め、未来を明るくするようにします。

何となく、辛かったのですが、楽になりました。

参加して、よかったです。