練習の日

今日は昼間に図書館に行き、調べ物をした後、家でひたすら勉強してました。





ホントは19時半からのコンサートに行きたかったのですが、何か閃きそうだったので我慢。








22時迄粘っておべんきょしてましたが、100％まんぞくするには至らず。







ブダペストは乾燥しているせいか、楽譜を長時間見たり、パソコンを長い時間いじってると、




すぐ目が乾燥しちゃいます。




こうなると疲れがどっときてしまうので、そろそろ目薬でも探しにいこーかなぁと思いました。








それにしても、僕のまわりで体調を崩してる方が多いです。　食べ物だけはしっかりしないとアカンのではないかと思います。






僕の食生活ですが、　週4カレーです。前回は、



タマネギ、人参、ジャガイモ、骨付き鶏もも（ヨーグルトに一晩つける）　こんなかんじでした。




ルーは無いので、カレー粉を使ってタマネギを炒めることで対応。







明日レッスンの帰りに市場に寄って、カレーの材料を買おうと思います。





しいたけがブダペストにも売ってるのですが、和風のダシが出るので、カレーに混ぜてみようと思います。







日本の皆さんも体気をつけてください（‐＾▽＾‐）