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今は三食食べています。
妊活前は朝は食べていませんでした。
働いていたころは夜が遅かったんで朝起きてもおなかがすいていなかったんですよね・・・
朝って言ってもだいたい夜の残りとかバナナとかヨーグルトです。
働いてたころは朝抜き、夜遅い、だったので昼はものすごーいガッツリ食べる癖がついていました。
なるべく米食にして、米多目にすると腹持ちがいいんです。
ラーメンとかパスタはすぐおなかがすくからNG。
今でも昼は多目ですね。
夜はご飯なしおかずだけとかにする日もあります。