こんにちは、CAPの朝川です(‐^▽^‐)
今日は代謝について、お話します。
20代の頃と比べて、
このように感じやすくなっていませんか
◆ 疲れやすい
◆ ダイエットをしても痩せない
◆ 肩こりを感じる
その全ての事の原因は?⇒ 代謝が下がってきたからです。
その理由は二つあります。
一つ目は筋肉量が低下していることです。
筋肉量が低い=運動不足=血液循環が悪い
このようなことが起きると⇒
体温低下=新陳代謝低下=肌の調子が悪くなる
積極的にこれらを食べると代謝UP
トマト、アボカド、魚、香辛料、低脂肪ヨーグルト、緑茶、豆腐、納豆、水
日ごろちょっとした心掛けで代謝を上げることもできます
例えば:★エスカレーターより階段を使う
★バス停2駅分を早足で20分歩く
などなど…
(下記の図ご参考)
でも。。。
忙しく毎日ヘトヘトで
もっともっとリラックスしながら代謝を上げる方法はないの
と悩んでるあなたへ
代謝を上げるオススメメニューは⇒
大人気のインディバです。
インディバの詳しい効果はこちら です
インディバによる深部加温は、ダイエットの大敵である冷えを解消し体質を改善させます。
細胞が活性化し、新陳代謝が活発になります。
血液循環も良くなり免疫力も向上、自律神経も整調します。
続けていくうちに「痩せやすい身体」になっていくのです。
ぜひCAPで夏に向けて、引き締まったお体を作りませんか(‐^▽^‐)
ご予約お待ちしております。(^O^)
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