脳×マインド×潜在意識を使いこなして
自分らしく自由に生きる
幸せ脳のつくりかた
西村ゆかりです。
勉強や仕事など、
生きていく上で、
やりたくないけどやらないといけないことって、
色々ありますよね。
やりたくないことの先に、
叶えたい願いが繋がっているなら、
やっぱりある程度、
頑張る必要があると思います。
例えば、将来なりたい職業に就くためには、
嫌いな勉強を一定期間、
一定量こなさなければいけないとか。
だけど、願いを叶えるために、
頑張っても頑張っても、
なかなか上手くいかない…という時は、
一度、頭をクリアにして、
純粋にやりたいこと、好きなことをやるのもおすすめです。
そんなこと言ったって、
今、勉強しなくちゃ、
今、頑張らなくちゃ、
そんなこと出来ないよ～と思う人もいるかもしれません。
そんな風に、
焦りを感じている時ほど、
いったん立ち止まってみることも必要です。
焦りや不安が高まっている時は、
パフォーマンスも下がっているので、
やればやるほど悪循環に陥ってしまうこともあるのです。
そこで、一度ブレイクして、
やりたいことや好きなことをすると、
脳が活性して、
再びパフォーマンスをアップさせることが出来ます。
ずっとひとつのことをやり続けていると、
脳が疲れてきちゃうんですね。
緩急をつける
メリハリをつけるって、
とっても大事。
私自身、フリーランスという
自由なスタイルで仕事をしているので、
自分のさじ加減で、１日の流れを
いくらでもつくる事が出来るのですが、
長時間仕事をし続けている時より、
途中で休憩を入れたり、
適度にブレイクタイムをつくった方が、
断然効率があがって、
結局、仕事が早く仕上がるというのを何度も経験しています。
これは、仕事のことだけじゃなく、
恋愛でも趣味でも、
人生全般に応用出来ると思います。
例えば婚活するなら、
あまり気のすすまないお見合いや、
婚活パーティーに、
嫌々参加し続けるよりも、
自分の好きな場所に出かけたり、
趣味を始める方が可能性が高まったりするのですよ＾＾
好きな場所や好きな趣味には、
波長が合う人が集まりやすいし、
好きなことをしている時は、
その人の魅力がより高まるので、
その魅力にひかれた人が集まりやすくなります。
こうするべき、
こうあるべき、
こうでなければならないという思いに、
とらわれて頑張りすぎてしまっていませんか？
そういう時こそ、
自由に好きなことを選択していきましょう。
そしてもうひとつ大事なことは、
自分のマイナス面にフォーカスしすぎないことです。
あの人に比べて自分は劣っている…
ここがダメ、
これが出来ないなど、
足りないところ、
欠けているものに意識を向けすぎないことです。
どんな人も万全ではありません。
それよりも、
自分はどうなりたいか？
どうしたいか？に意識を向けていきましょう。
自分の気持ちに、
正直に過ごしてあげてください。
そうすることで、運が高まります。
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