朝風呂のおすすめ!

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●朝風呂で1日のスタートをスッキリ快適にできます。

入浴により、代謝が良くなり、血流をよくし筋肉の動きを助けます。

また、体臭を防ぐ効果もあります。ダイエットにも効果的です。爆  笑

 

時間があれば入浴後のストレッチングも効果的です。

 

これから寒くなってきて身体もこわばりやすくなってきます。

 

少し早起きして実践してみてはいかがでしょうか?ニコニコ