2月になりました。

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●早、2月!

 

早いもので年が明けもう2月になりました。

 

今年の2月の気候は平均よりも寒いとかびっくり

 

皆さん健康には十分にお気を付け下さいねニコニコ

 

寒さ対策には温かい食べ物、適度な運動、質のいい睡眠そして入浴がよいと思われます。

 

特に朝の軽体操は身体の筋肉の緊張緩和を促し気分もスッキリして、1日の活動を充実させてくれます。

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PST(無痛ゆらし療法)専門院・染井鍼灸整骨院

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