#今日のひとことブログ

日々の食事内容を調整して、栄養素が片寄らないようにしています。

たんぱく質だけが、どうしても基準値に達しないため、プロテインで補充することにしました。

近所のスーパーで、シェイカーかセットになっていたプロテインを買ってきました。