こんばんは！キタコーチです。

先々週は金曜日はスクールがなく、先週は悪天候でしたので、久しぶりの金曜クラスでしたね。

久しぶりでしたので、サッカーしてた？

と聞くと、苦笑いする子やしてたーという子がいましたね！

これから夏休みにもなってきますが、練習は誰かに言われたからじゃなくて、自分がやりたいと思ったらやる！

こっちの方がきっと身になると思うので、やりたい、必要だと思ったらやりましょう！

ただし、暑くなってくるので、練習に行くときはボールだけでなく水筒とタオルも持って出掛けましょう。

写真で終わりと思いきや…

今日、最後の方に少し話をしたのですが

自分でする練習

すなわち自主連について話をしましたよね。

とりあえず100本蹴る

コーンでドリブルのドリルを10セットこなす。

コーチが思うのはそれは運動です。

美味しいご飯を食べるため、満足感を得るためだと思います。

※これはキタコーチの考え方です

1本、1本狙いを持って蹴り、ずれたら工夫する。

上手くいったらそれを体に染み込ませる。

ドリブルやキックもどういう場面で使うのかイメージする。

動きながら蹴るのか、止めてから早く蹴るのか？

ドリブルの技を練習するならスピードの緩急も入れてみる。

中央突破なのか、サイドからなのか？

そういうふうにイメージできていると、実際にそういうシーンになったときに体が勝手に動いてくれると思います。

後、オススメの練習の回数の考え方も話しましたね。

回数じゃなく、何本連続で成功するまでやる！

これは自分で決めたことをやりとげる力がつくと思います。

※暗くなっても帰れなくなる可能性があるので気をつけて下さい　笑

逆に、何本失敗したら、その日は練習が出来ない。又はボールを使った練習が出来ない。

これは1本、1本に対する集中力が鍛えられると思います。

※3分くらいで練習が終わる可能性があるので気をつけて下さい。その時は1日中宿題をしましょう　笑

自分で考えて工夫すれば様々な練習方法があると思います！

みんなの可能性は無限大なので、面白い練習法が出来たら、教えてくださいね！

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「サッカーを通じて夢を持つことの大切さを伝えたい」

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