今年から通い始めた原宿のパ－ソナルトレ－ニング！！
月２回、土曜日の午前中にみっちり１時間の筋トレ。
次の日に必ず訪れる筋肉痛の嵐・・・。（最近はないけど）
トレ－ナ－の浅野さんが毎回ピンポイントで、
指導してくれるので達成感がハンパないです。
浅野さん！！ありがとうございます。
この間は追い込み系のトレ－ニングに挑戦！！
キツイのなんのって！追い込み筋トレがこんなに
辛いとは・・・。
大汗なのか？冷や汗なのか？ダラダラでした。
そして、トレ－ニング後に頂くお手製のイチゴの
スム－ジ－が、 この日はとっても美味しかった☆☆☆
トレ－ニングも楽しいけど、このスム－ジ－はもっと楽しみだなぁ。
（次の日にやって来る物凄い筋肉痛も知らずに）
ウキウキな私でした（＾＾）