ブループリント解放専門、
スピリチュアルジュエリーセラピストの
tomokoです
私、今年の4月から
週に一度、運動を始めてまして…
（ストレッチポール…いい仕事します（笑））
3、4年前までは週に一度、
ヨガとエアロビとか、
ストリートダンス（笑）とか
やってたんですが、
ちょっと遠のいてしまってて
今はメインが事務職で
身体をほとんど動かさないので
体重増加に歯止めがきかない
動きも鈍くなっている…
『これはマズい…』
そう思い、お世話になっていた
市のやっているスポーツ教室を
申し込む決意を❗️
初めは、今までやった事のあるものを
やろうと思ってたんですが、
…でも、違うことをやりたくなって
しっかり動くのと、
身体のメンテナンス目的の
エクササイズができるのを
探していると…
『ポルドブラ』❓
…なんじゃそれ❓
…なんでも、バレエとダンスを
足したようなエクササイズ、らしい
見たことがない…
できるかなぁ…と思いつつ
もう一つやってみたかった
『ピラティス』と
連続して受講できるので
とりあえずやってみる事に…
初回、ちょっとドキドキしながら
行ってみると…
いや、楽しい❣️
汗、めっちゃかく
（但し、筋肉痛も凄い（笑））
ジャズダンス
（ダンスのジャンルであるんです）を
やってる感じかな？
難しくなくて、私でもできるわって感じ
ホントにやってみないと
わからないわって思いました
新しいことや
未知のものを取り入れるのは
やっぱり不安だし、
できなかったらどうしようって
ってどうしてもマイナス面にばかり
目が行きがちだけど
でも、心のどこかに
『やってみたい』と思う気持ちが
あるのなら…
とりあえず、手を出してみるべきかも
もし合わないなら
すぐに辞めたっていい。
でも、やってみないとわからない、
本当に、そう思います
それでも、新しいことを
取り入れるのが苦手なら
小さな事にちょっとずつ
チャレンジしていって、
『あ、私、できるかも…』と
思う体験を積み重ねること❗️
そうすると、徐々に心が慣れていって
それまでの自分じゃできなかった事に
チャレンジできるように
なってますよ❣️
いわゆる『心のストレッチ』って
やつですね
でも、本当に効果ありますよ❗️
人生何事もチャレンジです
今日はこちらはお天気が良さそうです
どうぞ良い1日でありますように