今朝は雨からお天気に。昨日に比べると暖かくて、ほっとしてたら、暴風警報とか？
学校もお休みになったみたいで、お母さんたちは大変だったみたいですね。
なんかへんな天気ですね。
北岡先生の「トールペイント」
今日はマンツーマンでのんびり。静かなレッスンでした。
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フジノマキ先生の「呑める献立」
■・百合根とささみの梅和え・牡蠣の酒蒸し・ホタテの混ぜ寿司 日本酒と
お酒は可愛らしく仙禽の「雪だるま」
来月は2月12日（水）19時から
赤ワインと
煮込みハンバーグ・にんじんとツナのマリネ・甘酒ドレッシングのグリーンサラダ
です。
ご参加お待ちしてますね。
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MIHO先生の「ストレッチヨガ」
身体がかたい方もぜひ！！
今日も伸ばしました。内臓を元気にするストレッチ、自律神経を整えるストレッチなど
さまざまな効果のあるポーズを教わります。
家でもやろうと思うのですが、なぜか忘れてしまう。。。💦
なので、毎回参加したときは一生懸命します。（笑）
次回のストレッチヨガは22日（水）19時半からです
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