今日からレッスン開始！でも寒くて冷たい雨の１日になりました。
なかなかお部屋が温まらなくて（昨日まで使ってないから余計にかな？ほんと 寒かった～～！！
そんな日は身体が温まる食材をたっぷり使った薬膳料理を！！
和膳施 辻本先生の「和食薬膳教室」
今日のメニュー
野菜たっぷりジンジャー味噌ご飯、
蓮根のとろみで作る和風シチュー、
りんごとカリフラワーのサラダ、
鯵と菊菜の酢の物陳皮枸杞の実入り、
ジンジャープリン、
座学は五味五性です
食後はほんわか温まりました！
和膳施の薬膳教室 プライマリークラス（初級）生徒募集中です！
詳細はこちらから
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MIHO先生の「バリ式ヨガ」
MIKI先生の「ウォーキングエクササイズ」
寒いし、年明け早々だから皆さん来てくださるか心配でしたが、雨の中、来てくださいました！！
寒くて身体が縮こまってる時こそ、動かしていかないと、バキバキになりますよね。
明日の夜１９時半からはMIHO先生のストレッチヨガもあります。
私も参加してますが、みんな、身体がかたいので、ヨガというより、ストレッチ体操みたいになってます。（笑）
なので、身体がかたい方もお気軽に参加してくださいね！！できることから始めましょう！！
体験は１０００円です。
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小夜姫先生の「TOEIC講座」
毎週頑張ってます！！さらなる点数アップを目指して、一緒に勉強しませんか？
毎週火曜の１９時半から１時間です
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レッスンのスケジュールはこちらのページからもご確認くださいね。
→ レッスンスケジュール 随時更新しています！
自由予約制のレッスンはスケジュールに掲載していません。
ご希望の日時でご予約してみてくださいね。
お気軽にお問合せください！
お申し込みは ０６－６４１５－６２２７
もしくは
