本日の喜多方市
湿度が高く・・・なんだかもわっとします
ご来店のお客様も、なんだか首筋がムクムクしている状態の方が多いです💦
身体がむくむ・身体が重い・頭が重い・痛い・めまいがする・食欲がない・軟便や下痢気味・関節が動かしにくい・痛い
これらの症状がある方は、湿気に弱く、
湿気が原因で身体に余分な水分が溜まり、
体調不良を起こしやすいかもしれません・・・
チェック表を見つけました。
お聞きすると当てはまる方が多いです・・・
体内の水分の巡りや排泄が悪くなり、水分が溜まってしまっている状態です。
私も、一向にアレルギー症状が改善されていないので・・・
巡りが安定していない状態です💦
解消法は、
「体内の余分な水を排出すること」が必要となります。
これは水分を摂取するのを控えるのではなく、体を温めることが必要です。
暑い日が続くと食べたくなりますね💦
・・・私の好物ばかりです
まずは体の内側から温めるために、
「体を温める効果」がある食品の摂取を意識してください。
根菜類や、しょうが、赤身の肉や魚、などたくさんありますので調べてみてください。
冷房も入り始めましたし、気温差があるので
冷え対策は継続しましょう
腹巻
薄手のものでも大丈夫◎
足首をカバーしましょう
レッグウォーマーでは暑い方はハイソックスでも◎
温度調節は上半身で
下半身は温めてあげましょうね
自分に優しい毎日を
じゅんこ
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☆当店人気メニュー☆
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パーマorカラーのみ 17：30
パーマorカラー＋カット 17：00
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