しあわせ組に入るには❣️

シリーズ第19号です〜〜(o^^o)


今月は


😇一人の時間を大切にする😍です!



一人の時間を作っていますか😬❓


なかなか難しいですね〜❣️🌻




💟仕事が忙しい❗️

💟家事に追われて時間がない❗️

💟子どもや親の世話がかかる‼️


そもそも

一人の時間なんて取れない❗️😵


ゆっくりなんてできないから

毎日がバタバタ!

心の余裕がない❗️😭

気がつけば

大変な生活をしてます😵🙅‍♀️


心にゆとりがないから


💟なんかイライラする‼️😵

💟子どもにキツく言ってしまう😩

💟ダンナさんに腹がたつ❗️😵


不安とモヤモヤの繰り返し‼️😱



あー‼️大変だー😃🌸‼️


無理やりでも🌼


🌞一人の時間を大切にする‼️😇


3分でも、5分でもいい‼️

「私は🧒一人の時間を作ろう❣️」


💟買い物一人で行こう😃

💟会社帰りに一人で寄り道しよう🌼

💟誰もいない公園に行こう

💟お風呂に一人で入ろう

💟たまには一人で寝よう


一人の時間は

とても大切です😃

あなたばかりが

犠牲にならなくていい‼️



わたしさん🌼ありがとう😃🌷‼️


わたしさん🌼頑張ってばかり😭❗️
🌸ありがとう😃‼️

わたしさん🌼心配ばかりでごめんね🙏
🌸ありがとう😊‼️

わたしさん🌼どうぞ、ゆっくりしてね
🌸ありがとう😊‼️


ひとりでいるとき以外は

気をつかっていて

落ち着かず

気分がゆっくりできていません❗️


じょうずに 
人に任せて

自分さんのために

一人の時間を
作ってあげてください☺️👍



😃自分にご褒美いっぱいあげましょう😇🌸🌷



今月も

ゆっくり穏やかな世界へ🌷

共に歩んでまいりましょう💖



ラッキー🤞ソロモン