毎年ご好評をいただいています、

山ヨガ(*゚v゚*)🏔

今年も開催をします!



LARUNA🌕湘南プチリトリート

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酵素玄米お弁当付き♪

山ヨガ&

湘南平ウォーキング

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湘南平(しょうなんだいら)は、平塚市と大磯町の境にある標高181mの丘陵。

高い山ではありませんが、富士山、相模湾、副都心、スカイツリー、大山連邦と360度一望に出来、神奈川景勝50選に入っています。

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今回は平塚方面から登り、大磯へ下っていくコースです。ハイキングの前後、途中には、呼吸を丁寧に意識して心と身体を緩めるヨガでリラックス。

木々のマイナスイオンをたっぷり浴びて、自然とつながる。いつもより呼吸がたっぷり入って、心身の隅々まで満たされる感覚を味わえます。


山頂では、もちもちの酵素玄米のお弁当を頂きます!

旬の食材を使った手作りのお弁当。

外で食べると、みんなで食べると、もっと美味しい、もっと楽しい!

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こちらは去年のお弁当♡


五感でめいっぱい、あらゆる感覚を味わうプチリトリート。

遠足気分で、秋風が心地よい湘南を楽しみましょう^^

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20161111(土)


1015 東海道線平塚駅北口改札集合(東口改札。東京・横浜寄り)

1036発のバスに乗りますので時間厳守でお願いします!

(バスで10分程度。片道180円)

1100頃~軽く準備体操後、湘南平ハイキング

1300頃~登頂。軽く瞑想、ランチタイム、自由時間

1430頃~森林ヨガ

1500頃~大磯方面へ下山

1600前後~解散

(時間は目安ですので、状況によって変動します。)


【参加費】¥3,500

酵素玄米お弁当付き


【持ち物】

汗拭きタオル、飲み物、大きめの敷物、あれば折りたためるヨガマット等

(敷物、ヨガマットどちらも無いという方はご相談ください)


【服装】

ヨガ、ウォーキングが出来る動きやすい服装。歩きやすいスニーカーなど。

両手が空くリュックがオススメです!

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お申し込みの締め切りは2日前(11/918まで)とさせていただきます。

2日前以降のキャンセルは50%、

当日のキャンセルは100%のキャンセル料を申し受けますので、ご了承ください。

雨天中止となります。

中止の場合は前日までに判断し、ご連絡致します。

タイムスケジュールは、当日変更になる場合もあります。皆様が安全に楽しめることを一番に考えますので、ご理解、ご了承くださいませ。



ご不明点やご質問はお気軽にどうぞ( ´ ` )

ご予約はこちらにお願い致します☆

ryokosu0531@gmail.com