いぶきです。
今週の体調は、先週と同様に低空飛行中。
ボディコンバット🥊は月～土まで無い予定。
月～水曜日
夜になると咳が止まらず。
21時台にベッドインしても24時近くまで寝れず
超睡眠不足の3日間となりました。
（3日間で6時間以上はベッドの上で咳してました）
目を瞑っても、息を吸うと咳が出ます。
妻も、自分の咳のせいで、
寝不足になってしまいました。
この間、コロナ／インフルの検査キットは2回実施し、
いずれも「陰性」、熱は平熱。
症状は夜の咳と軽い悪寒のみ。
昼間は大丈夫なんだけどなぁ。
本日（木曜日）
さすがに咳が辛いので、昼に
掛かり付けの病院(発熱外来)を受診。
抗原検査の結果は、やはり「陰性」
先生に、カラ咳の症状を訴えたところ、
ツムラの「29 麦門冬湯」医療用を処方されました。
（これ効くのかな？？）
とりあえず病院の検査が「陰性」でよかった。
火・水曜は出社して、食堂で同僚とマスク外して昼食食べたし、
土曜日は、ジム友の初のフィジーク大会の応援も予定しているので。
咳も4日間続くと、すごく体力的に疲れます。
今も少し咳が出ます。
また、脳の通常状態が、
今週は良くない感じが自覚できています。
（朝はガツーンと頭重感、昼は仕事で脳がグルグル、
夜は咳でのストレスで脳が軽いメラメラ）
この状態で脳へ予期不安を入れないことが大事。
この状態で脳へマルチタスク、ストレスを入れないことが大事。
如何に自分の脳の状態を客観視できるか。
病気の当事者であれば、必ず起こり得る症状。
焦りはない感じ。
いまは、正直不調ですが、
少しずつ良くなっている感じです。
今後も白黒思考ではなく、
徐々に回復し、一旦手戻りもありながら、
少しずつ緩やかに
いつもの自分の状態になるよう
しっかりとリカバリーしようと思っています。
今の自分の深層心理ですが。
来月、ボディコンバットで
超大事で楽しみなイベントが
東京やその他の場所で開催されます。
この興奮やその他の件で、
これがすでに「ストレスイベント」として
自分の心の中に君臨している可能性が否めない。。。
揺れている心にこれがあるんだなぁ きっと。
今回もイマイチな体調報告でした！
自分もこんなときもあるってことで！
いま、コロナが流行っていますね。
来週お盆で、明けにはさらに流行しそうな感じです。
皆さんも体調には留意して、お盆を過ごしてくださいね。
読んでいただきありがとうございました。