いぶきです。
今朝、自宅マンション1階のごみステーションに、
ごみを捨てに行ったら、、、手ぶらでした。
急いでごみを取りに家に戻ったら、妻が、
「(アタマ)大丈夫？」と。笑ってました！
手ぶらでごみ捨て。
何してんだろう？と自分でもビックリ。
10連休は、半径10キロ以内で過ごしました。
結婚してから一番少ない移動量だと思います。
活動は単発が多く、
すごく、ゆったりとした気分でGWを過ごせました。
予定に追われていない感じが特に落ち着きました。
今日は、朝から荒川河川敷へ、
妻と10kmウォーキングに行きました。
河川敷までは自宅から60分、河川敷の土手を40分、
残りは別ルートで帰り、2時間半をゆっくり目のペースで。
（写真の真ん中右あたりに小さく、東京スカイツリーが見えます）
560kcalだったので、
ちょうどコンバット🥊1本分くらいの消費カロリーでした。
天気は曇りでしたが、風がとても気持ちよく、
暑さは感じませんでした。
この河川敷には、休職中にも来ました。
その時は、途中でパチンコ屋にトイレに寄った際、
あまりのパチンコ台の音に脳がビックリして、
パニックを起こし、少しの間歩けなくなりました。
そんなこともあったなぁと。
帰りの途中、どうしても甘いものが食べたくなり、
サンマルクカフェに寄り、パフェを食べました。
ショッピングモール内にあり、いつも混んでいるのですが、
10時半くらいだったので空いてました。朝活さいこう！！
濃厚ブラウニーとチョコバナナパフェ
ＧＷで嬉しかったこと、楽しかったこと。
皆さまも、色々とあったかと思います。
自分は、これを思い出して、
寝る前に自分の心をポジティブにしようと思います。
嬉しかったこと
・10日間通して体調を大きく崩さなかった
・運転免許の更新が無事にできた
・ドジャースが宿敵ブレーブスに3連勝した！
・大谷選手が、調子↑↑で2冠王になっている
・自宅の整理が少しだけできた
（不要な衣類・物品がリサイクルショップで売れた）
・普段食べれない二郎系にんにくらーめんを食べれたこと
（翌日に、クリニックか会社か🥊があるので食べれず）
楽しかったこと
・5日間で6本のボディコンバット🥊が最高だった
・仲良しなジム友と2回飲みに行った
・妻と、ニトリで買物をした(脳は疲れてしまったが)
他にも、いくつかあったと思いますが、
これだけあれば今夜はポジティブになれるかな。きっと。
自分を含めて、
明日から通常生活に戻る方が多いと思います。
様々なタスクに対しては、
いつも通り、一つずつ丁寧に思考を働かせ、
脳を徐々に慣らしていこうと思います。
読んでいただきありがとうございました。