こんにちは
mayumiです
全６回の講座を受講していますが、
いよいよ残すところあと２回で終了です。
とっても寂しいです
（※子供のお迎えを考慮し、通常４回のところ、
１回の時間を短めにして６回の講座に調整
していただきました）
ハーブボールセラピスト養成講座
全６回のうち、４回はみっちりハーブボールの理論について
座学で学び、ラスト２回はセルフケアと実技を学びます
この講座が終わっても、定期的な練習会が開催されていて、
気づきを得ることが多いそうです。
技術確認のアフターフォローがあるからとても安心です
セルフケア講習スタート
まずは、かおり先生が用意して下さったハーブボールを
蒸してセルフケアを実践
なんと、このハーブボール、私とマリアさんを
思い浮かべてママにエールを送る
を
をテーマにオリジナルで作成して下さったのです
感動〜
想いの詰まったオリジナルの
ハーブボールを作り、
エールを送ることができる
これもハーブボールの
大きな魅力の一つですね
温かな想いが詰まっているハーブボール
蒸し器で蒸して、セルフケア
とっても温かくて気持ちいい〜
凝っているところに当てると
じわーっと芯まで温まり、
まるで温泉につかっているかのような
幸せを感じます
びっくりしたのが、アゴの冷え
顔中ハーブボールを当ててみて
温度が低く感じたのがアゴでした。
そういえばアゴって無防備だし、
ケアをする意識ってなかったな〜
冷えてるからしっかりと温めたら
顔の血行が良くなりそうだな〜
なんてことをボーッと考える
些細なことですが、自分の体に向き合い
いたわってあげるととっても穏やかな
気持ちになってきます
そして、今日一番の驚きは会陰
会陰切開で苦い思い出のある方も
多いのではないでしょうか
ハーブボールでは、セルフケアでかんたんに
温めることができるんです
服の上から会陰部に軽く押し当てます。
するとじわーっと温かさが伝わって、
驚きの癒しが得られます
そして、温めの効果は翌日、いや、
さらに翌日まで身体全身の
温かさを保ってくれる感覚がありました
オススメポイント
よもぎ蒸しに通っていたことがあり、
あの発汗と毒素が排出される感じが
とっても好きなのですが、
４０分ぐらいかかるし、
もちろん裸だし、
前後の着替えなど含めると滞在時間は
６０分を超えてしまいます
忙しい子育てママにはその時間を取るのが難しく、
たまのご褒美になってしまうのですが
本当は続けて通って体質改善につなげたいですよね〜
ハーブボールのセルフケアは、服の上からでOK
５分もかからないぐらいでぽかぽかになるので
忙しいオトナ女子、外出の難しい産後ママの体質改善に
めちゃくちゃオススメです
なにより、かんたんで続けやすくて効果が高い
最高です
繰り返し使えるの
セルフケア用のハーブボールは
香りがなくなるまで使用可能です
毎日使ったとしても約２週間、
数日おきであれば約１ヶ月ぐらい
使用できます。
（
使用後は冷蔵庫に保管）
使用後は冷蔵庫に保管）香りがなくなってきたら効果もなくなるので
そのままお風呂に浮かべてハーブ風呂を楽しめます
エコですね
次回、ハーブボールセラピスト実技編に続きます
それでは、今日も皆様にとって素敵な1日と
なりますように
