寝過ごしてしまった | 心にソフトな革命を

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NLPを用いた過激派若手心理カウンセラー、メンタルブロック解除人こと山崎大和(やまざきやまと)のブログ


テーマ:

【大和のルーン占い適当解説】

ソーン



見た目がトゲっぽいルーンですが、
その見た目通り、「トゲ」を意味します。
茨の道は痛くて余り進めないので、
「停滞」も意味します。

また、どう言う訳か「門」と言う意味も
あります。しかも開かずの門です。

前に進めなくても進めない、そんな
状態を意味しますし、次のステージに
レベルアップする段階では無い、
と言うことも意味します。

そんな貴方の今日のラッキーアイテムは・・・
極貧生活時代の思い出の料理です☆彡


こんにちは!>(・ン・。)
貴方のハートにレボ★リューション!
メンタルブロック解除人の大和(やまと)です。


「寝過ごしてしまった」

「無駄遣いしてしまった」

「つい食べてしまった」

「あり得ない失敗をしてしまった」


等と思う時、

凄い自分を責めてしまったりして、
いたたまれない気持ちになるかと思います。


してしまったことを消すことは
できませんが、心を軽くすることは
できます。


その手法とは・・・



















それは、


「~してしまった」と言うような表現は
しない、と言うことです。



「寝過ごした」

「お金を多く使った」

「つい食べた」

「予想外の失敗をした」


等と、後悔が伴うようなニュアンスを
無くして、ニュースキャスターの
ように、事実を淡々と述べている
感じにするんです。


結構、事実に対する受け止め方が
変わって来ます。


そもそも、「~してしまった」等と言う
表現は日本語特有のもので、英語には
無い表現です。


極めて主観的な表現なので、そう言った
表現を控えるだけでも、大分
客観的に物事を見れるようになります。


面白いことに、客観的な表現に
切り替えるだけで、実際の現実においても、
後悔するようなことが無くなり、
上手く物事が回って何とかなることが
多くなったりします。


ネガティブな思考回路が、ネガティブな
現実を招くと言う悪循環はよく
あることですので、それを断ち切る為の
パターン崩しとしてオススメです。


ちなみに、結果とフィードバックによる
スパイラルや悪循環のことを、
フィードバック・ループ」と
言います。



( ´∀`)ノ<参考に、どうぞ。


それでは


アデュー


心理カウンセラー


山崎大和でした。






P.S.

この前台風の影響で暑かったと
思ったら、急に肌寒くなりました。

体調を崩さないよう気を付けないと。。



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