この間の土日に飲んでしまいましたが、
そのまま飲みたくなるかなー？と思っていたけど、
月曜日からまた断酒続いています。
私、できるじゃん。
もう何十年もできなかったのに。
今日は断酒して今の段階でのメリットとデメリットを。
【よかったこと】
朝まで眠れる
気持ち悪くない
水がおいしい
ネガティブな考えが起きない
浮腫まない
肌の調子良い
怠くない
【イマイチなこと】
寝つきはよくない
たまに立ちくらみ
食欲ない
ぼーっとする
ビール大好きキャラ喪失
テンションが落ち着き過ぎ
1番いいなと思うことは、
メンタル面かなー。
今までは、
悩んだり、嫌なこと考えたりするのをシャットダウンしたり誤魔化せるから酔いたい、と思って飲んでいたのだけど、
飲んでた時のほうが圧倒的にネガティブだった。
飲まなくなったら、
あれ？なんかあんなにウジウジしてたこと、泣いたり怒ったりしてた感情、どこ行った？
という感じです。
すごいな。
むかーし、
鬱が酷くて病院行った時に、
先生に、
「まずはアルコールやめましょう」
と言われたのを思い出しました。
これだけは死んでもやめられるわけないじゃん！って、
その時から最近までずーーーーーーーっと思ってた。
でも飲まないでいたら、
気持ちが全然違うということに、
やっと、やっと、やっと気づきました。
このまま、
たまには飲むかもだけど、
アルコールやめられたらいいなと思っています。