今日は島本町ふれあいセンターで
60分ピラティスグループレッスンでした
写真🆗の了承頂いた方の
上段がビフォー
下段がアフター写真です
お腹が凹んで
前のめり姿勢の改善
前屈は、お尻が後ろに出っ張ってない
のが わかりますね

又、肩の左右のバランスが改善された方も
いらっしゃいました

LINEお持ちの方にはデータ
お送りしています

今まで写真って撮ってなかったのですが
変化を目でも実感出来るように 今回
試してみました

ビフォーアフター写真って
後でどっちだっけってなるので
昨日ダイソーでいいの 見つけたんです口笛



次回は 8/1(水)14:45〜15:45
島本ふれあいセンター2階 機能回復訓練室

都度受講タイプなので
行ける時だけ参加できます
興味ある方は是非ご参加お待ちしてます
初回体験料1000円
2回目以降2000円


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