人酔いしたので早く帰ろーっと
今日はピラティスの
ベテランさんが多い初級クラスレッスンを
代行して来ました
初めて私のレッスンを受ける方も
半数以上いて
表情がざわざわしてるのが感じれて
楽しかったです
背骨の伸び感を意識する？？？？
60分レッスンで背骨の伸び感を感じながらロールアップをしてもらえるように組み立ててみました
よくわからないままの方もいれば
背骨が伸びてスッキリしたっていう方もいて
想像通りでした
たまには 代行も緊張感あって
楽しいですね
人がいない
と思ったら 
梅田界隈にはいっぱい人がいて