産前産後ケア看護師・保健師

渡邉 なつき ですおねがい

 

【4月スタート産後トータルケアクラス】

 

産後のカラダとココロはまずリハビリが必要です

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■6週間産後トータルケアクラス1期■
~産後は最大のチャンス!カラダ・こころ・自分らしく人生をデザインしよう~

【日時】①4/5(金) ②4/12(金) ③4/19(金) ④4/26(金) ⑤5/10(金) ⑥5/17(金)   9:30~11:30

 

 

 

1週目:バランスボールエクササイズ/自律神経を整えるセルフケア/産後脳を活性化する

 

2週目:バランスボールエクササイズ/姿勢・お腹周りのセルフケア/自分自身の棚卸

 

3週目:バランスボールエクササイズ/肩こり・デコルテのセルフケア/コミュニケーションを学ぶ

 

4週目:バランスボールエクササイズ/垂れないおっぱいのためのセルフケア/夫婦関係を見直す

 

5週目:バランスボールエクササイズ/骨盤メンテナンス&セルフケア/子どもとの関係を考える

 

6週目:バランスボールエクササイズ/股関節周りセルフケア/5年後のビジョンを描く

 

【ご予約】ご予約フォームはこちら


対象:産後1か月検診にて日常の生活を過ごしてよいとされてから

 

私自身このクラスに救われた一人です

私の産後について、クラスへの気持ちを書きました

コチラをご覧ください⇒☆☆☆

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私は子どもたちが大好きです

小児科で看護師として勤務し

 

病気と闘う子どもたちと同時に

その子たちの周りにいる家族の姿もみてきました

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何よりも大切なのは

育てる親が

お母さんたちがまず元気であること

 

健康で 笑っていられることなのです

 

 

産後は ココロもカラダも ホルモンバランスも自律神経も脳も

 

すべてケアが必要。

自分のカラダに何が起きていて、どんな変化があるのか

知ることが必要です。

 

環境や生活リズムの変化

親子関係

夫婦関係

 

変化が大きい時期にさまざまなストレスへの対応

カラダとココロの準備ができていないことは

乗り越えがたいトラブルへと発展してしまうこともあります

 

 

このクラスを受講することで

一生使えるスキルが身に付きます

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たくさんのお子さんと触れ合い

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経験を積んできたからこそ自信をもってお伝えしています

 

 

全6回のワークを通じて

育児・コミュニケーション・パートナーシップ・自分の未来について整理し

健やかで 前向きな 思考力を養います。

 

 

 

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産後トータルケアクラス1期 4/5~スタート

~産後は最大のチャンス!カラダ・こころ・自分らしく人生をデザインしよう~

【日時】①4/5(金) ②4/12(金) ③4/19(金) ④4/26(金) ⑤5/10(金) ⑥5/17(金)   9:30~11:30

限定6名

 

【受講料】 全6回 18000円

●バランスボール購入希望の方 +5000円(ポンプつき)

●単発のみ希望 1回3500円 

●お休みは次回振替受講可能

●賠償責任保険に加入しております

 

第1期 同室内見守り託児あり

ママフォロースタッフがいますので何かあればフォローしてもらえます

 

【お支払い方法】

□講座初日に現金で一括お支払い

□銀行振込

※お休みした場合 振替受講可能です


【会場】

第一期 一宮市千秋町 (詳しくはメールにてお伝えします)

 江南市、岩倉市、小牧市、北名古屋市からも近い場所になります

 

【担当講師】

産前産後ケア 看護師・保健師 渡邉 なつき

一般社団法人体力メンテナンス協会産後指導士取得中

 

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 【ご予約】

ご予約フォーム



みなさんにお会いできるのを

楽しみにしています




ママの笑顔は家族の笑顔お願い


なつき