6.7キロのトイプードルと中学生の息子2名、40代夫婦一家5人で東京に住んでいます。
コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報を投稿しています。
こんばんは～♡
バレエ教室に通いだして、１年たちます。
▼ロンデジャンプの時の足が、、、アンディオールできていない瞬間があるという指摘を受けているところ。
スポクラバレエ時代は、週３以上バレエをすると、必ず膝が痛くなったり、足首を痛めたり、骨折したり（ありましたわ、、、）が、バレエ教室にしっかり通うようになってから一切怪我をしなくなりました。
指導により正しく足を使えるようになったというのもあると思いますが、
スポーツクラブに行く回数が減った
スポクラ床がバレエ向きではないからでは？
と個人的に思っています。
バレエ教室って、床がリノリウムという素材でできていて、この上で踊るのと、足への負担が少ないのです。
スポーツクラブの体育館のような固い床で踊るように、バレエシューズってできていないですよね？それが原因ではないかと。
バレエ教室にしかいかなくなってから、本当に怪我がなくなり。
さて、足を撮影してみました。
前回の撮影が昨年１２月だったので、今回はその約半年後。
足の裏の筋力はそこまで変わっていないのかもしれないのですが、
骨をまっすぐ使えるように少し意識できるようになってきました。カフライズの意味が少しわかってきました。
足の疲れがかなり減りました。
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さて今日はバレエ帰りにお友達と
ウェンディーズのセット食べて、飲み物はセブンナップ(笑)
そして菓子パンも２個食べてから、家に帰るという(笑)
そりゃ痩せないわ～～～
ダイエットするっていっていたのに、まるでしていないどころか
最近食欲が増しています。。。
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