6.7キロのトイプードルと中学生の息子2名、40代夫婦一家5人で東京に住んでいます。コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報を投稿しています。趣味の大人のバレエ情報も。
昨日スーパーに、「るるぶ」が企画監修したコラボクッキーが売っていました！
るるぶさんが多数コラボをしているとは、ネットニュースでは読んだことがあるのですが、我が家の近所のスーパーでも売ってました～♡嬉しい
調べると２０２３年１０月２４日発売なのだとか。
スーパーで見かけたときはお菓子に見えず、雑誌にしては形が、、、何？と一瞬気が付かず(笑)
るるぶサンドクッキー「札幌シメパフェ味」
るるぶサンドクッキー＜札幌シメパフェ味＞
内容量 8個入
北海道の名物、札幌シメパフェ味をイメージしたサンドクッキーで、
パッケージには札幌の名所がデザインされています。
封を開けた瞬間から甘い香りが漂いました
まろやかなチョコレートアイスを再現したクリームと、キャラメル風味のクッキー生地が相性抜群。
サクっと口溶けの良い食感と共に、ヘーゼルナッツが入っていて、少し海外のクッキーのような風味。
さてさて、
初めてバレエをしたとき。２０代後半。ダイエット目的でした。
そこからスポクラバレエ歴だけが伸びて、気が付けば１８年もたっているのに、本当にできることが少なくこれってまずいよね？ってあわてて、ちゃんとしたバレエ教室に通うようになったのが７月～。
バレエ教室歴４か月。
本当にいろいろなことをしり、
そんなことも知らないで踊っていたのだ！！！と驚くことばかりです。
足の指の使い方や、足の裏の使い方。首の角度。背骨の使い方。
まずそのあたりを指摘され、そして足の指をまだ完璧ではないですが、２割ほど先生がいうように使えるようになってきたら、急にアンディオールで使う筋肉を感じるようになりました。
今まで本来なら足の内ももを使うはずのものを指の力で代用していたようです。
別の筋肉で動かしてしまっていて、それを止めずに
本体使うべき筋肉を使えず。
そういうことが見抜ける先生に教わらないと、上達しないと知りました。
ジュニアはAができないとBに進めないから、抜け落ちってないですが、
おとなでスポクラバレエだけだと抜け落ちまくって、本当に我流バレエになってしまっていたのだなあと。
そりゃ上達できませんよね。。。
ペンも握れないのに、勉強しろって言われても、どうやって？な感じだったのだと思いました。
そして、勉強って独学できるのはテストがあるからなのかしら？
自分で解けるか確かめられるので参考書で勉強できるけれど、バレエって試験がないから（ジュニア向けはあるそうですが）
何ができていないかが自分でわからない！
さらに偏差値もないから自分の実力もわからない。
フォローしていただけたら嬉しいです
こちらが本当に優れモノで、今まで１００均一や、ホームセンターなどでソーラー式のガーデンライトを買いましたが、1年もしないうちに明かりが暗くなってきたり、曇りの日の夜の明かりが暗かったり。
こちらは北側の日陰においていてもこの明るさなんです！
直射日光に一度も当たっていないのに、雨の日でもこれだけ光ります！しかももう1年ぐらいたってます。（保障は18か月、30日返品保障つき）
理由はソーラーパネルの面積が大きいからだそうです。
そのため充電効率が高いのだそう。
そしてＬＥＤが一般的なガーデンライトは12個ぐらいのものが多いのに対して、17個搭載。そのためとても明るいのだそうです。ＡＢＳ素材で衝撃に強く壊れにくいそうです。
ピックは取り外し可能で、そのままコンクリートに置くだけでもOKですし、
芝生などに挿して斜めにすることも可能。
今セール価格になっておりました。
4個セット送料無料8,980円⇒3,380円 こちら⇒☆
そっくりリング。本物２点と並んでも、全くわからない！！
今定価５９８０円なのですが、
現在４５％OFFクーポンが出ていて、1645円でご購入できます。
こちら⇒楽天ROOM
▼こちらの商品です。
【クーポン利用で2480円】
5,970円送料無料⇒2,480円送料無料
2022＆2023上半期ランキング ジャンル部門入賞
大人気のビタミンC誘導体＆レチノール入りの夜の集中スキンケアマスク
インテンシブ ナイトマスク（30枚入）2000円⇒1500円
大創業祭バーゲン特別価格
本日13:59まで特別送料無料 1000円 裏起毛カットソー
超お得なこの時期だけの青さのあるみかん
『熊本小玉みかん』
箱を開けただけで漂うフレッシュな柑橘類の香り
お届けするみかんの品種は、出荷時に一番旬の品種が厳選されて届きます。
収穫後、もぎたての新鮮な状態で出荷！されます！
また、みかん通の方にはだいぶ浸透してきた「小玉のほうが大玉より食味が凝縮」とのご意見通り、濃縮されたお味でとてもおいしいです！
果皮は青くても、一皮むけば、輝く果肉
ジュ―シィ～～～～
しかもお値段が送料無料でこれだけ入って！！！
送料無料1,111円！
2セット以上のご注文で1セット分おまけ増量！ 3セットご注文なら3セット分おまけ増量！
さらに複数セットご購入で、可愛いくまモンプリントの「おすそ分け袋」もプレゼント！
親族の方やご近所さんへのお配りにもピッタリ！
お買い物マラソンのお買い周りにもぴったりです！
是非この機会に～～～
↓↓↓↓↓↓↓↓
通常のお試しセットが半額になっています
マキアレイベルのお試しフルセット6299円⇒2980円
紫外線だけではなく、近赤外線も大切
日焼けは紫外線だけじゃないんですって！
近赤外線は、紫外線よりも、真皮や皮下組織の奥にある筋膜や筋層にまで届くために、
シワ、たるみの原因になっているということがわかってきんです
最近高級コスメで近赤外線カットの成分が入っている日焼け止めが出ていますよね。
大体1万ぐらいしますよね。近赤外線対応の日焼け止めは高いものが多いです。
その近赤外線カットが
マキアレイベルさんには入ってるんです！お安いのに！
なので、日焼けしたくない！方にもオススメです
▼マキアレイベルつけている途中。 美容液ファンデだけあって、
伸びがいいから、塗りやすく、肌に密着して、マスクをつけても崩れにくいと評価されているそう。
しっとり美容液が肌に密着するのでマスクによる摩擦からも肌を守ってくれます
肌がワントーンあかるくなって、頬のくすみが目立たなくなって毛穴もすごくきれい
大小２つの微粒子パウダーで自ら艶を持つ平板パウダーが光を反射させ、厚塗りしなくても少量で光反射でシミ、シワ、くすみを自然にカバーする機能だそうです
じゃーん！フルセット通常価格6300円が
期間中のみ
※マキアレイベル初めての方限定
全額返金制度あり、送料無料
※返金・返品は商品を初めてご購入の場合に限り、本商品未開封・商品到着後8日以内となります。ご返品の際は、事前に連絡が必要です。
▼こちらからのご購入になります。
ほかのサイトだと3990円の商品があります。
