栄養士そっち～のブログにご訪問ありがとうございます。
6.7キロのトイプードルと息子2名
40代の夫婦で東京に暮らしています。
コロナ前までは栄養士として働いていました。
手軽なレシピ、生活に役立つ情報、受験などを投稿しています
こんばんは～♡
アメブロでおなじみお
HABAさんのラベンダースクラワンのPRです。
あと1週間の販売期間だそうです。（ラベンダーは期間限定商品のため）
低刺激にすることで、私のような茶くすみタイプ（古い角質による）は改善する可能性が高いのだそうです。
▼こういうやつ
私のように茶色い色素沈着は
①アイメイクや洗顔のときに生じる摩擦
②メイクを落とし切れていない
さらに③刺激の強い化粧品を使っていても、できるそうです。
茶クマを改善するには、摩擦をへらし、肌の負担を最小限にして、肌のターンオーバーを促すことで、色素沈着してしまった皮膚でも、きちんとターンオーバーがされて新しい皮膚によってクマが薄くなっていくのだそうです！
スクラワンは、赤ちゃんや妊娠中に使用しても良い、敏感肌にもやさしいオイルともされており、マッサージなどにも効果があると言われています。
さらにスクラワンの持つ角解作用によって、肌を柔らかくして、古い角質を落とします。
スクワランには皮膚呼吸を助けたり、整える特徴があるそうです。
セット内容 送料無料1650円
お試しキットには以下の3つのものが入っています。
①ラベンダースクワラン（化粧オイル）１５ｍｌ
②Ｇローション（化粧水） ２０ｍｌ
③ハンカチ
①化粧水はチシマサザ水、褐藻エキス（ともに保湿成分）、海塩（皮膚コンディショニング成分）入りの、刺激のない成分。無香料です。普段デパコス外資系香料思いっきり入っている化粧水を使う私はとても新鮮な感じがしました。もしかして香料たっぷり系化粧品がくすみ（古い角質による）になっているのあなあ。。。
②そしてスクワラン。
スクワランは優れた皮膚バリアでもあり、肌に雑菌が入るのを防ぎ、
肌本来から含まれている成分なので刺激が少なく敏感な肌にも優しい。
オイルっぽさがすくなく、さらっとしています。
小さいのにオイルで1回滴使用でよいので、1本で3か月も持ちます。
小さいので化粧ポーチに入れています。（ハンドクリームもかねて）
おやすみ前のスキンケアにラベンダースクワランを一滴プラスすることで、
ラベンダーの心地よい香りにリラックスできます。
たった1滴で肌のうるおいとバリア機能を守る高品位「スクワラン」に、ラベンダーの天然精油を配合。心地よい香りに包まれます。
▼こちらです。
で！私が驚いたことがあります。
多分栄養士全員びっくりひっくり返ると思うのですが、、、
HABAに入っていた商品カタログ。
見ていたらですね、
食品のコーナーに、マービーっていう、糖尿病食に出す、超定番のジャムが！！！
マービー作っている会社とHABAが一緒なの！？！？
だとしたらおそらくマービーが先に有名ですよね。
もうこれには驚きました。
低糖質ダイエットや、糖尿病の方など糖質制限をする方が使うマービージャム。
糖尿病の方で入院されたことのある方はおそらく一度は食べたことがあると思います。
砂糖ではなく還元麦芽糖を使って作っている商品です。
さて、淡路島の玉ねぎが届きました！
この分量でスーパーセール期間限定で半額！
我が家にある大き目な新玉ねぎと比べても、2倍ぐらいの大きさ！
そして、ナチュラルな昔風の鮭とば！硬くて素朴でおいしい～
添加物を極力抑え､(砂糖/着色料不使用)
鮭の味を活かして作られていて、長さや太さはバラバラですが
硬めで昔風の鮭とばです。
▼PR お値段が1000円なのでマラソンのお買い周りにぴったり
無添加 無加糖 無漂白の安心・安全
疲れた時やお仕事中におすすめ♪パイナップルの美味しさ詰まっています♪
▼PR 200円オフクーポン出ています。
▼PR ごはんの上に乗せるだけで作れる、ばくだん丼セット
▼PＲ
▼PR
▼PR
さて、骨折でバレエに行けないので美容室にいってきました～
って、この骨折でバレエに行けない期間を利用して、美容整形でリフトアップすればいいんじゃないか？と思えてきました。リフトアップすると、ダウンタイム期間バレエできませんし。
ピアスはこちらです。
お尻痩せ EMS＋食事制限
お風呂の中で湯舟に入れるだけ！
２０％オフクーポンあり。
食事制限は最初はケトジェニックをしたのですが、懇親会があり、普通に食べてしまい、リセットせずそのまま緩糖質制限
①朝ごはんだけ、ダイエット系プロテイン＋チーズ＋ナッツ＋珈琲。
②お昼はバレエもあるので普通に食事
③夜はご飯だけ抜く。食べ過ぎない。
朝食のプロテインはこちら。
ソイプロテインは吸収率が低いので、ジムやスポーツの後などに飲むには適していませんが、ダイエットには最適！
大豆由来のソイプロテインは、摂取してから吸収されるまでに5～6時間かかります。腹持ちが良いので、ダイエット向きのプロテイン、食欲が収まらないなどの問題を解決する手助けになります。
先日もご紹介した楽天大人気のソイプロテインなのですが、なぜこちらが大人気かというと、食欲が止まらない原因のひとつに、食事の栄養バランスが悪いことが挙げられるんです
食事内容が偏っていたり、必要な栄養素が不足している場合、体が栄養不足を感じて食欲が増すことがあります。また、甘いものや高カロリーなものばかり食べている場合、食欲が止まらなくなることも。食欲が止まらない場合は、食事内容を見直し、バランスの良い食事を心掛けることも大切で、
楽天で一番人気のソイプロテインはスプーン1杯で、タンパク質だけではなくサプリメントなみのビタミン、ミネラル（女性に不足しがちな鉄分も）が豊富に含まれています。
大豆っぽさや、プロテインっぽさが皆無でプロテインの独特な風味がなく、
フルーツジュース？フルーツヨーグルト？のようなお味なんです。大人気な理由に納得。
▼ザクロ＆イチジクおいしかったです。
格安でエアコンクリーニングしました！
オムロンさんのHPによると
エアコンの内部に、トリコスポロンという、夏型肺炎の原因カビがあるそうです。
エアコンクリーニングしてカビを除去！
11600円⇒7980円
とてもきれいになりました！
詳しくはこちらでレポートしました
真っ黒！これ黒カビなんですってー
この砂鉄みたいのが黒カビ。
げぇぇぇぇえ
あまりにきもくて動画とっちゃいました。。。
音量ご注意ください。
ちなみにこんだけ汚れてましたけど、
リビングにしてはこのぐらいが平均的な汚れなんだそうです。
よく使う部屋のエアコンこそ汚れが激しいそうです。
▼こちらからご予約できます！！
夏になりクーラーを本格的に使う前にぜひ～～～～！！！
そっち〜の読者様で、
おまかせマイスター20%
------------------------------------------------
プロモーションコード：sfe4cB
利用期間：23/6/2 13:00〜23/6/18 23:59
作業期間：23/6/2 13:00〜23/6/30 23:59
対象サービス：おまかせマイスターのみ
---------------------------------------
▼こちらからのお申し込みで適応されます。