栄養士そっち～のブログに、
ご訪問ありがとうございます。
6.3kgのトイプードル、カブ子と息子2名、40代のオジサンの4人で東京に暮らしてます。
産婦人科、ダイエットジム、保育園、病院で栄養士をしていました。
手軽なレシピ、ダイエット、離乳食
コストコ、生活に役立つ情報
手軽なレシピ、ダイエット、離乳食
コストコ、生活に役立つ情報
を発信しています。
趣味：大人のバレエ
いいね！やフォローありがとうございます。
昨晩はチーズダッカルビではなく、
鶏肉のかわりにおでんをいれて、
チーズだっおでんを作りました～
だっの意味が鶏肉だから、チーズおでんでいいのかしら？？
おでんをいれたので和のテイストにするために
お大根を入れました～
材料
おでんの具 4人分ぐらい
キャベツ(ザク切り) 半玉
大根 １／5本ぐらい いちょう切り
大根 １／5本ぐらい いちょう切り
●コチュジャン 大さじ３
●醤油 大さじ２
●ニンニクすりおろし １カケ
●しょうがすりおろし １カケ
●豆板醤 または粉唐辛子 小さじ１
●しょうがすりおろし １カケ
●豆板醤 または粉唐辛子 小さじ１
●酒 大さじ２
●砂糖 大さじ１
●砂糖 大さじ１
ごま油 大さじ１
酒 大さじ５
溶けるチーズ 適量 １００ｇ～３００ｇ
作り方
①●の調味料をまぜたものをおでんの具材にからめて
15分ぐらいおく
②お鍋にごま油をしき、キャベツ、大根を並べ、その上に①をおく。
③蓋をして弱めの中火で15分ぐらい煮込んで、蓋をあけてチーズをいれて
更に蓋をして、3分～5分、チーズがとけるまで加熱して完成です。
変な料理なんですけど、
これが息子たちに大人気で、
あっという間になくなりました
日本酒にもよくあい、美味しかった～～～
おでんの具に
コチュジャンとチーズがこんなに合うとは知りませんでした
そういえば
今回の料理で、コチュジャンを使い切りました。
先日整理整頓した冷蔵庫をきれいに保つために
無駄にストックするのを辞めました。
特にコチュジャンは災害時にどうしても必要と言うものではないので最悪なくても問題ありません。
でも買うのを忘れそう
で！！
良いアイディアを思いつきました
買いに行くのを忘れないように
玄関に貼ることにしました
これなら忘れっぽい私も
明日ちゃんと買って来れそう！！
▼ゴールドジムで進められた
お尻のコリほぐす器具。凄い効果です！！こちらの商品です。楽天の公式店舗です。
腰痛の方や、お尻のコリがある方（脚が付かれる方などオススメです）、
私みたいにバレエなどのダンスをされていて脚の柔軟性を高めたい方にぴったりだと思います。
お尻をのせた後、左右に振ります。
ただ、ぶっちゃけ痛い(笑)ただ、３～4回ふっただけで、脚がすっとします。
即効性あり！
公式店舗さんのお値段が一番お安いです
送料無料 3590円
詳しいレポートはこちらに書いてます よろしかったらご覧ください。
フォローしていただけたら嬉しいです
そっち～の読者様限定 1月末まで２０％オフ
お手頃価格から始められる、プロによるお掃除！
ユアマイスターさんは365日稼働中。
作業に満足できなかった場合7日以内に申し出れば再施工もしくは返金してくれるのだそう！
万が一故障や破損した場合には30日間、最高2億まで保証が付くんですってー！
そっち～の読者様限定 1月末まで２０％オフ
２０％オフクーポンコード⇒ ZsgRBE
【エアコンクリーニング】 6780円～（３０％オフで５４２４円～）
詳しくはこちらでレポートしました 我が家が使わせていただいた店舗さん情報も載せています。
【お風呂掃除】 お風呂掃除9900円～（２０％オフクーポン利用で7920円～）
お風呂を依頼したら、、、、３０ｃｍのヘドロが排水からでてきました。。。
▼こちらからご予約お願いいたします。クーポンコードのご入力もお忘れなく！