栄養士そっち~のブログをご覧いただきありがとうございます爆 笑
時短で安くて美味しいをテーマに料理ブログを書いています ドキドキ
栄養士の業界では一般的なサイクル献立というシステムを
家庭用にブログで公開しています。
 
サイクル献立とは:曜日ごとでメニューを決めて、1か月繰り返します。月4~5回繰り返し、
それを聞くと多くの人が、飽きる!と思うのですが、でも実は普通に料理を作っていても月に数回同じものを作ってるんです。なので4~5回だとギリギリ飽きません。
そして、バランスの良い栄養にこだわった献立ですドキドキ
同じ繰り返しなので、1週目より2周目、2周目より3週目と作りスピードもUpします。
 
9月・月曜→さんまの塩焼き定食
 
 
11月・月曜→レンジでエビチリ定食
 
こんにちは~今日はお休みなので、連投ですあせる
 
 
先日ブログで、服を乾燥機から出したら思いっきり縮んでいまして、
ワイドでロング丈のパンツが7分丈ぐらいになっていたんです。
今年の初夏に買ったばかりの服だったので凹んだ~とブログにかきましたら
読んでくださった方から、コメントで
「コンディショナーなどに含まれる ジメチコン が入っているもので漬けると治りますよ」
と教えて下さり、実践してみたら、、、、
治った~!
88、5cmに縮んだパンツ。
 
それもそのはず、そもそもドライクリーニングって書いてあるのに
乾燥機までかけちゃったんですから笑い泣き 
 
 
麻が45%も入っています。そりゃ縮みそうですよ。あせる
 
ポリ袋に水2リットルとトリートメント大さじ2(ジメチコンが入っている商品が
我が家はトリートメントしかなかった)しっかり漬かるように縛ってつけること30分。
干すときに手でまんべんなく全体をひっぱり、そして乾燥させました。
そうすると、、、
 
92cmに回復しました~
横幅も元に戻り、なんとか着られるまでに快復できましたドキドキ

教えて下さった方、ありがとうございました!
捨てるところだったのですが、来年も使えます!

 
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日本人の食事摂取基準(厚生労

 

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健康の維持・増進、エネルギー、栄養素の欠乏予防、生活習慣病の予防、過剰摂取による健康障害の予防を

目的とした、栄養士などの専門家向けの利用目的で作成されているものを参考にして、作っています。

 

 

 

 

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