栄養士そっち~のブログをご覧いただきありがとうございます
時短で安くて美味しいをテーマに料理ブログを書いています
栄養士の業界では一般的なサイクル献立というシステムを
家庭用にブログで公開しています。
サイクル献立とは:曜日ごとでメニューを決めて、1か月繰り返します。月4~5回繰り返し、
それを聞くと多くの人が、飽きる!と思うのですが、でも実は普通に料理を作っていても月に数回同じものを作ってるんです。なので4~5回だとギリギリ飽きません。
そして、バランスの良い栄養にこだわった献立です
同じ繰り返しなので、1週目より2周目、2周目より3週目と作りスピードもUpします。
8月のサイクル献立のテーマはこちら
8月・月曜→鯖のワサビマヨネーズ焼き
8月・火曜→レンジでアスパラの豚巻き(ふっくらジューシー)
8月・木曜→「辛くないタイカレー風パイナップルカレー」
8月・金曜→蜂蜜が決めて!チーズダッカルビ定食
昨晩、SNSで話題のセリアの「袋止めクリップ」というものを買って
冷凍庫収納を見直しました。
SNSでは、
このクリップを使って、冷凍食品をクリップするのが便利だと
話題になっているんです!
1袋3本入りで108円(税込み)セリアで売っています。
合わせて必要なのが、容器↓
18cmのクリップが引っかかる幅ではないといけないので
冷凍食品を挟むともっと安定してひっかかるので
気になる冷凍食品は、、、
こんな風にくしゃって畳みますよね。(私だけか)
形がいびつになるし↓
そこで大人気なのが、先ほどのクリップ。
まだ人気で初めて、セリアでは普通に販売されていました。
冷凍食品で冷凍庫がすっきりしないとお悩みの方は、
是非お試しください~
さて、今日はキャンプ用品店に遊びに行きました
最近はドーム型っていうんですか?
筒状のテントが多いですよね
大きなオシャレなテント買い替えたいけど、
年に1回しか使っていないテントを買い替えるって、結構勇気が必要で、
今回は見るだけでした
栄養士そっち~の献立本が発売されました
本でご提案させていただだいている献立は、
日本人の食事摂取基準(厚生労
働省による)という
健康の維持・増進、エネルギー、栄養素の欠乏予防、生活習慣病の予防、過剰摂取による健康障害の予防を
目的とした、栄養士などの専門家向けの利用目的で作成されているものを参考にして、作っています。
こちらからも、ご購入できます↓(アマゾン)
栄養士ママそっち~の「毎週くり返し」だからラク早! 絶品サイクル晩ごはん
1,296円
Amazon |