業界で人気の「ホワイトサラダ」の作り方を公開します

（予約投稿です）
 
栄養士そっち～のブログをご覧いただきありがとうございます爆 笑
時短で安くて美味しいをテーマに料理ブログを書いています ドキドキ
 
各業界で、有名なものってありますよねビックリマーク
例えば小学校の給食なんかで有名な「キムタクごはん」→給食で大人気の「キムタクごはん」とは？
とか、
 
 
そこで、今日は業界で、
超人気な、「ホワイトサラダ」という人気サラダがあるのですが、
とっても、美味しいんですって！
実は昨日、そのホワイトサラダを初めて食べまして、
確かにおいし～と思いましたので、今日はその作りかたもご紹介しますラブラブ
 
どんなサラダかって、、、、　　
では、ご紹介しますラブラブ
 
 
しかも、とても簡単なんです！
是非やってみてください～
 
 
【材料】４人分
シーフードミックス　　１８０ｇ
玉ねぎ（スライス）　　　１／２個
乾燥わかめ　　　　　　４ｇ
フレンチドレッシング　適量（多めにかけると、お石です）
 
 
 
ところで、乾燥ワカメの適量って、和え物やサラダに使う場合は
１人分１ｇで、一つまみが２ｇぐらいなので４人分だと２つまみでこんな感じです↓

 

１　

容器を３つにわけます。①シーフードミックス②スライスした玉ねぎ、③ワカメ（水をいれる）

写真のようにセットしてレンジ６００ｗ６分加熱します。

 

 

２．

チンできたら、シーフードミックスを、流水にさらします。においが減って美味しくいただけます。

 

こんな感じです。

 

３．

そこにチンしたワカメ、玉ねぎをいれて

 

４．

ぎゅっと手で絞って水を切って、

 

５．

フレンチドレッシング（白）で味付けします。

多めにかけるのがポイントです。

この写真の２倍ぐらいの量が適量かも↓

 

普通この手のサラダって、中華ドレッシングですよね。

でもここで、あえてのフレンチドレッシングが、

ホワイトサラダとして業界で人気があるんです。

 

 

和えたら完成ですラブラブ　もちろん中華ドレッシングをかけてもおいしいのですが

イカ、たまねぎ、えび、フレンチドレッシングと全体に白っぽくなるので

ホワイトサラダというのだと思うのですが

新しいおいしさで、是非お試しくださいドキドキ

 

 

 

7月のななにー　「SNSで見つけた料理にアレンジを加えて料理対決」が、楽しかったですドキドキドキドキドキドキ
キンキンオールフリーにあう料理で、オールフリーがおいしそうですドキドキ
 
 
現在まだ無料放送期間です。
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洋食対決で、吾郎さんが参考にしてくださった、私のブログはこちらです。

フライパンで簡単モロッコ料理「ケフタ」

吾郎さんは、その上にただの卵ではなく、

エッグインクラウドを乗せていらっしゃって、さすがのセンスで、ますます好きになりましたラブ

もう～何やってもかっこいいですね爆　　笑 紳士で上品ですしドキドキ

Eggs in Cloudｓ☆ふわふわたまごで朝食

 
 
『7.2 新しい別の窓』 　５月６日放送ドキドキ　

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吾郎さんが料理されている風景がご覧いただけます～ラブラブラブラブ
さりげなく心配してくださったり、手伝おうか？とかもう胸キュンすぎて、萌死に寸前というか、すでに死んでました（笑）
吾郎さんの立ち居振る舞いに見とれてしまう、トキメキまくりな、胸キュン料理番組、ぜひご覧くださいませラブラブ
もう、ほんと優しいしカッコいいラブ　もももも、萌えじぬぅ～～～～～～～～～～あせる
 
 
 

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日本人の食事摂取基準（厚生労

 

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健康の維持・増進、エネルギー、栄養素の欠乏予防、生活習慣病の予防、過剰摂取による健康障害の予防を

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