ブログネタ：目の前にある４個のドーナツ、１つだけ選ぶときのポイントは何？
参加中私は見た目！ 派！
あ～ドーナツ食べたくなった。。
食べるなら、好きなの食べたい！！
- ドーナツを選ぶときのポイントは？
- 見た目！
- 食べやすいサイズ
- 独特の食感
- こだわり素材
ブログネタ：目の前にある４個のドーナツ、１つだけ選ぶときのポイントは何？
参加中
ブログネタ：目の前にある４個のドーナツ、１つだけ選ぶときのポイントは何？
参加中
ブログネタ：体脂肪率何パーセント？
参加中体脂肪
体重計付の測定必要だよね。
うち、ありません～～
と言う方！
何％かわかりませんよね？？
仕方ないです。ｗ
しかし、計算でだいだい求めることができますよ＝
体脂肪（BMI)％＝体重（ｋｇ）÷身長（ｍ）÷身長（ｍ）
体重を身長の２乗で割れば良いんです。
身長で割るときの単位はｍ（メートル）なんでご注意を。
akiuyはおよそ１９％
＜女性の適正体脂肪率の目安＞
・～19.9% ：やせ
・20～24.9%：適正
・25～29.9%：軽い肥満
・30%～ ：肥満
＜男性の適正体脂肪率の目安＞
・～14.9% ：やせ
・15～19.9%：適正
・20～24.9%：軽い肥満
・25%～ ：肥満
・～19.9% ：やせ
・20～24.9%：適正
・25～29.9%：軽い肥満
・30%～ ：肥満
＜男性の適正体脂肪率の目安＞
・～14.9% ：やせ
・15～19.9%：適正
・20～24.9%：軽い肥満
・25%～ ：肥満
なんで、この目安からすると適性。
やば、軽い肥満に近いぢゃん・・・・・・・・↓