未経験50代の方がスパーリングでナチュラルにフェイント | 日本初、本格的ボクシングのパーソナル(ペア)レッスン専門ジム、ソアーボクシング

日本初、本格的ボクシングのパーソナル(ペア)レッスン専門ジム、ソアーボクシング

ソアーボクシングは格闘技、運動も初心者の男性が9割のジムです。
ほとんどの方が30代〜50代。

周りに練習している方がいない環境なので気兼ねなく練習できます。

一度お気軽に体験へお越しください。


テーマ:

大阪で日本初の本格的ボクシングのパーソナル(ペア)レッスン専門の

 

ボクシングジム、ソアーボクシングの井上亮です。

 

 

今日は午前中に50代後半の方へレッスン。

 

新しくウィービングを覚えて頂きました。

 

練習の流れとしては、縄跳び→体幹、腹筋背筋、腕、足、と鍛え

 

ラダートレーニング。

 

 

ボクシングは足が重要なのでこのラダーも大切な練習ですね。

 

そこからボクシングで、ミッドサンドバッグと続いて最後はスパーリング。

 

最近はかなり上達されてきましたし、

 

今日は下を見ながら右ストレートを打ってこられたのでヒヤッとしました。

 

 

格闘技はまったく未経験の方ですが、

 

闘志があっていいですね。今後も楽しみです。

 

 

↓こちらはKミット

 

 

 

 

 

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