大阪のボクシング個人レッスン、出張も可能、井上のブログ

大阪で出張もできるボクシングの個人レッスンを行なっております。

忙しくてなかなか運動できない方、ボクシングを一度はやってみたかった方、
恥ずかしくてなかなかジムへ行けない方に最適です。

一度お気軽お問い合わせください。


テーマ:

東大阪市で日本初の本格的ボクシングのプライベートレッスン専門の

 

ボクシングジム、ソアーボクシングの井上亮です。

 

 

先程は52歳の方へレッスン。

 

ご自分で筋トレをされているそうで、パンチも力強い。

 

 

ただ筋トレを長い間されていた方がボクシングに取り組み始めると

 

どうしても力んでしまいます。

 

その筋肉に頼ろうと身体も意識がいくんでしょうね。

 

 

必ずしも筋肉があるからボクシングで相手を倒すためのパンチ力があるとも限りませんし、

 

力むと効率の良い身体の使い方、それに伴うパンチ力や

 

防御力、よけるスピードも鈍りますから、まずはリラックスされる事を

 

いつも伝えています。

 

 

今日は右ストレートで左肩を引くところがうまくいかないようでしたが、

 

練習が終わってから帰り際に、「家でリラックスしている時、お風呂上がりの時とかに

 

やってみてください」と申し上げました。

 

 

「ジムでできなかったフォームができるようになる事がありますよ」と僕が言って

 

帰り支度をした私服でそのまま、「こうですか」と右ストレートのフォームをされたら

 

できました笑

 

 

身体も心もまずはリラックスする事が大切ですね。

 

 

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