私服でそのまま、「こうですか」と右ストレートのフォーム | 日本初、本格的ボクシングのパーソナル(ペア)レッスン専門ジム、ソアーボクシング

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ソアーボクシングは格闘技、運動も初心者の男性が9割のジムです。
ほとんどの方が30代〜50代。

周りに練習している方がいない環境なので気兼ねなく練習できます。

一度お気軽に体験へお越しください。


テーマ:

東大阪市で日本初の本格的ボクシングのプライベートレッスン専門の

 

ボクシングジム、ソアーボクシングの井上亮です。

 

 

先程は52歳の方へレッスン。

 

ご自分で筋トレをされているそうで、パンチも力強い。

 

 

ただ筋トレを長い間されていた方がボクシングに取り組み始めると

 

どうしても力んでしまいます。

 

その筋肉に頼ろうと身体も意識がいくんでしょうね。

 

 

必ずしも筋肉があるからボクシングで相手を倒すためのパンチ力があるとも限りませんし、

 

力むと効率の良い身体の使い方、それに伴うパンチ力や

 

防御力、よけるスピードも鈍りますから、まずはリラックスされる事を

 

いつも伝えています。

 

 

今日は右ストレートで左肩を引くところがうまくいかないようでしたが、

 

練習が終わってから帰り際に、「家でリラックスしている時、お風呂上がりの時とかに

 

やってみてください」と申し上げました。

 

 

「ジムでできなかったフォームができるようになる事がありますよ」と僕が言って

 

帰り支度をした私服でそのまま、「こうですか」と右ストレートのフォームをされたら

 

できました笑

 

 

身体も心もまずはリラックスする事が大切ですね。

 

 

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