不足した睡眠は、
週末に寝まくって補えばいい。
私たちの人生は、忙しい毎日の連続です。
受験生は勉強のせいで、
毎日、睡眠不足です。
社会人は、
仕事が忙しくて残業が続き、
平日はなかなか十分な睡眠が取れません。
既婚者なら、
赤ちゃんの夜鳴きに叩き起こされ、
睡眠不足になることもあるでしょう。
厄介なことに、これらはどれも
ほうっておくことはできないことです。
勉強も仕事も赤ちゃんも、
ほうっておくことはできません。
どれも長い人生の中では仕方ないことです。
避けようと思っても避けにくく、
立ち向かうしかありません。
しかし、
睡眠不足でいつも目の下にクマを
作っているのでは、健康的とは言えません。
寝ればいいとは分かっていても、
忙しい平日にはなかなか時間が
取れない現実です。
私たちはなんと忙しい時代に
生まれてしまったのでしょうか。
よい提案があります。
忙しくて平日に寝る余裕がなければ、
では、週末はいかがでしょうか。
平日がダメなら、せめて休日くらいは
徹底的に寝てしまいます。
本当に朝から晩まで、
これ以上寝られないというくらいに
寝まくってしまいましょう。
平日に不足している睡眠を補うかのように、
時間に余裕のある休日は
「寝まくる日」にすればいい。
週末だから遊びたい気持ちを抑えて、
週末だからこそ寝まくってしまいましょう。
