12月の研Ｑ会（フェルデンクライスのATMレッスン）のご案内です
日時：12月09日(日) 19:00〜21:00
12月16日(日) 19:30〜21:00
場所：京橋 鶴身印刷所
費用：1500円（おやつ付き
）
）寒くなり厚着になると
腕や肩の動きが鈍くなりませんか？
フェルデンクライスのATMレッスンで
ユダヤの人々の故事にちなんで
世界的に12月に行われることの多い
〈ハヌカの燭台〉をする予定です
腕や肩を非習慣的な形にして動かすレッスンです
どこから腕だと思って動かしているのか？
どこを腕と背骨の交差点だと普段感じているか？
腕を動かす時に、身体のどこまで影響が及んでいるか？
こまめに休憩を挟みながら
じっくり観察できるレッスンです
〈ハヌカの燭台〉とは
この季節の記念日にだけ使う
特別な燭台からちなんで名付けられています
最近なんだか肩が鈍いなあ、と思われる方
走る時に楽に腕を振りたい、と思われる方
何かしらヒントになるかもしれませんよ
なにかと気ぜわしい季節です
まったりと暖かいお部屋で
あなたの体をあなた自身の気づきを元に
探究してみませんか？
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