血糖値上昇を抑えるモノ | 田舎モンが出戻った

田舎モンが出戻った

12年に渡るアメリカ田舎暮らしを中断し、サンフランシスコに2年滞在した3児のハハ
そしてまた東海岸に戻ってきたものの、下のムスメは日本に留学・・・空の巣症候群にかかってしまうのか???

この日の朝は大雨が降っていて
うちのスカイライト(天窓)に落ちる雨の音が激しかった
 
でもモサ男の散歩は行かないとだしなぁと
モサ男にレインコート着せて傘持って外出たら
 

 
すっかり雨が上がってた
モサ男が濡れたのはお腹と手足だったので
レインコート意味なかったわ
 
うちのご近所のツツジの茂み
しょっちゅう剪定されてるので
満開でもこんな変な咲き方になる
 
 
そんなにしょっちゅう切らなくてもと思うけど
この裏に怪しい人が隠れられないようにと
茂みは窓の下部分の高さまでしかダメなんだと
 
いや十分隠れられると思いますけどね
 
 
雨でアタマが重そうな菖蒲ちゃんたち
 
 
前日に植えたペチュニア
去年からのは可哀そうで抜きたくなく
そのままにしておいた
肥料やったらまた育ってくれるかな
 
 
こっちはリスに球根を盗まれた鉢
 
 
前日に作ったわらび餅もどき
細かく切ってボバティー(タピオカミルクティー)もどきにしてみた
タピオカは糖質ガッツリなので
好きでもなかなか手が出ないから
 
でもサイリウムハスクは血糖値上昇を抑えるらしくて
砂糖入りのミルクティーでもあまり罪悪感ない
 
 
タピオカというよりは
硬めのゼリーというカンジだったけど
悪くはないかな
プーからもOK出たし
今度からボバティー飲みたくなったらこれにします
 
 
その日の手抜き晩ゴハン
ブロッコリーとカリフラワーの丸ごとロースト
 
 
そしてイースター風にハム
ハムの塊も一緒にオーブンにぶち込んで30分
 
 
いや~ローストしたニンジンが甘くって!
こりゃ血糖値上がるわと思うくらい
少な目にしといてよかったかも
 
 
とこの日はダンナが仕事に行っていなかったので
(在宅勤務中で職場には2~3人しかいないので安全)
ワタシも今日はダラっとして
大した記事にならなくてスマンお願い