2025/ 7/ 3(木)の記録
あけみん’体質改善ダイエット1338日目
~維持期1016日目~
おはようございます
シマリスです🐿
訪問&いいね&コメント有難うございます
身体記録
162cm
トイレ前:53.6kg
トイレ後:53.1kg
起床時空腹感◯
シーリングライトファンを購入したものの、
寝る場所の真上に電気があるので風がもろ当たる
いつか風邪引きそうな予感
朝ごはん①
朝ごはん②
おやつ、
以前Wareさんからもいただいた月化粧
訪問のお客様からのお土産
めちゃくちゃ美味しい
お昼ごはん
カリカリに焼いた豚にジンジャーシロップ残りのガリを乗せてみた
甘酸っぱさがめちゃくちゃ合う♪
夜ごはん
なんだか最近少し食欲落ちてる気がする・・
梅雨明けして連日猛暑日
毎日毎日暑い
我が家から小学校まで徒歩30分弱
🥵←こんな顔して帰ってくる末娘
水で濡らすと冷たくなるタオルを使っていますが家に帰る頃には生暖かい
何かいいものがないかと思ってた時に見つけたこちら
ピーコックの持ち歩く氷嚢
150mlのものを購入して大きさはこのくらい
シリコンの部分に水をいれて凍らせます🧊
気になる持ちは
朝7:30 登校
昼15:30 帰宅
使用は登下校の時のみで授業中はランドセル内
帰ってきた時に触ると水と氷が半々くらいでした
8時間は持つということですね
いつもより涼しい顔をして帰ってきたので効果あり
私的にはもう少し小さい70mlが欲しい
熱中症対策にめちゃくちゃおすすめです!!!
睡眠:22:15〜5:15
活動量:4886歩
7月のおでかけ予定
7/5 夫婦デート
7/12 ビアガーデン
7/13 デート
7/19 兵庫日帰り旅行